VERRINE WW FAÇON TIRAMISU

Je continue mes petites improvisations pour varier un peu des yaourts natures ( en attendant d’acheter la mutildélices qui me tente de plus en plus!). Voici donc une nouvelle variante ultra gourmande pour seulement 2spl. Propoints: 3PP  Smartpoints: 3SPL  WW Liberté: 2SPL Calories: 115 Kcal  Ingrédients pour une verrine:  100g de skyr ou yaourt nature…

MENU WW LIBERTE HIVER

Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté! Attention, je tiens à Repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c’est une semaine type chez moi, je tâche de respecter les atouts de la forme WW, et c’est une des clefs de la réussite.…

TARTE CHOU FLEUR BOURSIN

Propoints: 20PP sans le boursin pour lequel je ne trouve pas les points,  Smartpoints: 29SP pour la totalité soit 7SP par part  WW Liberté: 29SPL pour la totalité soit 7SPL par part  Calories: 1349kcal pour la totalité soit 342 Kcal par part  Ingrédients pour 4 personnes:  Pour la pâte: 14PP/19SP/19SPL/594Kcal pour la totalité  100g de…

VERRINES FAÇON BANOFFEE WW

Je suis toujours en recherche de petites variantes pour les yaourts car nature je sature un peu.. Je me suis inspirée du banoffee pour cette version mais forcément en version légère! Propoints: 3PP la verrine Smartpoints: 3SP la verrine  WW Liberté: 2SPL la verrine  Calories: 167 kcal la verrine  Ingrédients pour une verrine:  100g de…