PANCAKES LÉGERS

De bons pancakes pour le petit déjeuner du dimanche ça vous tente? cette recette a été initialement publiée dans mon e-book  » carnet de gourmandises d’une blogueuse au régime » WW: 31PP pour la totalité soit 3PP les deux pancakes  Smartpoints: 39SP pour la totalité soit 2SP par pancakes WW Liberté: 34SPL pour la totalité soit…

MINI BUNS ALLEGES

J’adore faire des mini-burgers pour l’apéro mais on ne trouve pas de mini buns tout prêts dans le commerce, alors j’ai décidé de les faire moi-même et l’avantage c’est que l’on peut les congeler 🙂 Pour vous simplifier la tâche, je vous ai filmé la recette, vous la retrouverez sur ma chaîne You Tube ICI…

CRUMPETS

WW: 20 PPTS pour la totalité.. j’en ai fait 6 soit 3PPTS Smartpoints: 22SP pour la totalité soit 4SP pour un, 7SP pour deux  WW Liberté: 22SPL pour la totalité soit 4SPL pour un, 7SPL pour deux  Calories: 847Kcal pour la totalité soit 141Kcal par crumpets Cela fait un petit moment que je voulais tester…