ROULADE DE VEAU AVEC OU SANS COOKEO

Aujourd’hui, je vous propose une petite recette toute simple et pourtant délicieuse et pleine de saveurs! Nous l’avons accompagnée de boulgour ici mais ce sera selon vos goûts 😉 Propoints: 21PP pour la totalité soit 5PP par personne  Smartpoints: 11SP pour la totalité soit 3SP par personne  WW Liberté: 11SPL pour la totalité soit  3SPL…

MIJOTE DE CREVETTES AU CURRY AVEC OU SANS COOKEO

J’adore cette petite recette simplissime et depuis que j’ai le cookeo, c’est encore plus rapide! On pourrait très bien remplacer les crevettes par du porc ou du poulet si vous n’aimez pas. WW: 3PPTS / personne + féculent à ajouter Smartpoints: 1SP/ personne + féculent ( 2SP pour la totalité )  WW Liberté: 1SPL /…

PORC A L’INDIENNE EXPRESS AVEC OU SANS COOKEO

Propoints: je n’ai pas les propoints du lait de coco light  Smartpoints: 25SP pour la totalité soit 6SP par personne  WW Liberté: 25SPL pour la totalité soit 6SPL par personne  Calories: 1241 Kcal pour la totalité soit 310Kcal par personne  Recette, Photos, textes non libres de droit © Ingrédients pour 4 personnes:  400g de filet…

ROULADE DE DINDE A LA BIERE AVEC OU SANS COOKEO

Vu les températures dans le nord ce week-end, le cookéo a repris du service! je m’étais notée cette recette sur un coin de mon cahier mais je ne sais pas du tout d’où elle vient,… Propoints: 19PP pour la totalité soit 5PP par roulade  Smartpoints: 11SP pour la totalité soit 3SP par roulade  WW Liberté:…