TABOULE EXPRESS CHEVRE TOMATE BASILIC

WW: 7PPTS/ personne ou  28PPTS pour la totalité Smartpoints; 33SP pour la totalité soit 8SP par personne  Calories: 281 Kcal par personne  Ingrédients pour 4 personnes: 1 sachet de taboulé Tomates et Basilic Tipiak 3 tomates 30g de raisins secs 100g de mais 100g de chèvre frais type petit billy Préparation:  Préparer la semoule comme…

COLESLAW TOUT LEGER

WW: 6PPTS pour la totalité Calories: 311 Kcal pour la totalité soit 63kcal pour 100g  Voici une idée d’entrée bien sympa, ou un accompagnement pour vos makis, sushis par exemple ( c’est mon cas 🙂 )   Ingrédients: 150g de choux blanc 150g de carottes 40g de raisins secs 30g de mayonnaise allégée Benedicta 10%…

MOUSSE DE SAINT JACQUES SAUCE A LA BISQUE DE HOMARD

WW: 3PPTS/ personne ( 2 quenelles)  Smartpoints: 4SP / personne ( 2 quenelles) ou 28SP pour la totalité  Calories: 103kcal par personne ( 2 quenelles) ou 721 kcal pour la totalité  Voici une entrée tout légère et délicieuse pour les fêtes!! Ingrédients pour 14 quenelles: 350g de noix de St Jacques 2 oeufs 100g de…

SALADE CROQUANTE POULET EPICE MANGUE

WW: 9PPTS pour la totalité soit 2PPTS par personne Voilà les vacances sont terminées, reprise du travail ce matin 🙁 Cette semaine, je vous propose de retrouver mes recettes réalisées lors de mes vacances en Corse! On en profite tant que le soleil est encore là! Voici une belle entrée toute légère! Je me suis…

TERRINES DE THON

WW:2 PPTS/ terrine ou 10PPT LA TOTALITE DE LA RECETTE A DIVISER Une petite recette WW pour se remettre de la chandeleur.. J’ai trouvé cette recette délicieuse sur un blog que j’ai découvert il y a quelques temps maintenant et qui me plait beaucoup, alors n’hésitez pas à aller y faire un tour, pleins de…