TABOULE EXPRESS CHEVRE TOMATE BASILIC

WW: 7PPTS/ personne ou  28PPTS pour la totalité Smartpoints; 33SP pour la totalité soit 8SP par personne  Calories: 281 Kcal par personne  Ingrédients pour 4 personnes: 1 sachet de taboulé Tomates et Basilic Tipiak 3 tomates 30g de raisins secs 100g de mais 100g de chèvre frais type petit billy Préparation:  Préparer la semoule comme…

COLESLAW TOUT LEGER

WW: 6PPTS pour la totalité Calories: 311 Kcal pour la totalité soit 63kcal pour 100g  Voici une idée d’entrée bien sympa, ou un accompagnement pour vos makis, sushis par exemple ( c’est mon cas 🙂 )   Ingrédients: 150g de choux blanc 150g de carottes 40g de raisins secs 30g de mayonnaise allégée Benedicta 10%…

MOUSSE DE SAINT JACQUES SAUCE A LA BISQUE DE HOMARD

WW: 3PPTS/ personne ( 2 quenelles)  Smartpoints: 4SP / personne ( 2 quenelles) ou 28SP pour la totalité  Calories: 103kcal par personne ( 2 quenelles) ou 721 kcal pour la totalité  Voici une entrée tout légère et délicieuse pour les fêtes!! Ingrédients pour 14 quenelles: 350g de noix de St Jacques 2 oeufs 100g de…

SALADE CROQUANTE POULET EPICE MANGUE

WW: 9PPTS pour la totalité soit 2PPTS par personne WW Liberté: 4SP pour la totalité soit 1SP par personne  Voilà les vacances sont terminées, reprise du travail ce matin 🙁 Cette semaine, je vous propose de retrouver mes recettes réalisées lors de mes vacances en Corse! On en profite tant que le soleil est encore…

TERRINES DE THON

WW:2 PPTS/ terrine ou 10PPT LA TOTALITE DE LA RECETTE A DIVISER Une petite recette WW pour se remettre de la chandeleur.. J’ai trouvé cette recette délicieuse sur un blog que j’ai découvert il y a quelques temps maintenant et qui me plait beaucoup, alors n’hésitez pas à aller y faire un tour, pleins de…