MENU WW LIBERTE HIVER

Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté! Attention, je tiens à Repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c’est une semaine type chez moi, je tâche de respecter les atouts de la forme WW, et c’est une des clefs de la réussite.…

COMPILATION RECETTES DE SAISON FÉVRIER

Avec un peu de retard, comme chaque mois désormais, je vous propose une compilation de recettes que vous pourrez réaliser avec les légumes de ce mois de Février avec les conversations en PP/SP/SPL et Calories lorsque c’était possible! J’espère que cela vous plaira et vous aidera dans votre perte de poids. J’ai retiré les courges…

COMPILATION RECETTES DE SAISON JANVIER

Comme chaque mois désormais, je vous propose une compilation de recettes que vous pourrez réaliser avec les légumes de ce mois de Janvier avec les conversations en PP/SP/SPL et Calories lorsque c’était possible! J’espère que cela vous plaira et vous aidera dans votre perte de poids. Pas de changement par rapport à décembre au final,…

INDEX ENTREES SPECIAL FETES

Voici quelques idées d’entres pour les fêtes ! avec les conversions en pp/sp/spl au cas où vous avez l’intention de compter pendant les fêtes 😉 Verrines boudin blanc pommes pain d’epices 6SP/6SPL/190Kcal Buche trompe l’oeil au saumon fumé 9SP/7SPL Velouté de potiron au foie gras croutons de pain d’épices 3PP/5SP/5SPL/208Kcal Mousse de st Jacques, sauce…

RECETTES DE SAISON DÉCEMBRE

Comme chaque mois désormais, je vous propose une compilation de recettes que vous pourrez réaliser avec les légumes de ce mois de Décembre avec les conversations en PP/SP/SPL et Calories lorsque c’était possible! J’espère que cela vous plaira et vous aidera dans votre perte de poids AVOCAT Wrap avocat chèvre poulet mangue 12SP/10SPL/372kcal Salade agrumes…

COMPILATION PLAISIRS SUCRES SANS EDULCORANTS

Depuis qu’Alix partage le goûter avec moi, je n’utilise quasi plus d’édulcorants. J’ai désormais pris l’habitude de réduire le sucre dans mes gourmandises mais d’y mettre du vrai sucre! Vous trouverez donc un petit index avec les PP/SP/SPL/Kcal indiqué à côté de chaque titre pour une lecture rapide ! Tarte normande légère 4PP/5SP/4SPL/181Kcal Invisible aux…