COMPIL SALADES

  En panne d’idées? voici une petite compil qui devrait vous aider à trouver l’inspiration, classées par type de féculents, ces salades sauront ravir vos papilles cet été 🙂 PATES Salade de pâtes à la roquette et aux deux fromages 8PP/11SP/9SPL/384Kcal Salade de pâtes au saumon fumé 8PP/8SP/5SPL Salade de pâtes poulet parmesan 9PP/9SP/8SPL/351Kcal Salade de pâtes…

MENU SEMAINE 6 ÉTÉ

Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté spécial ÉTÉ avec des recettes à base de légumes de saison. Attention, je tiens à repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c’est une semaine type chez moi, je tâche de respecter les atouts de…

MENU WW LIBERTE PRINTEMPS

Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté spécial Printemps avec des recettes à base de légumes de saison. Attention, je tiens à repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c’est une semaine type chez moi, je tâche de respecter les atouts de…

MENU WW LIBERTE HIVER

Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté! Attention, je tiens à Repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c’est une semaine type chez moi, je tâche de respecter les atouts de la forme WW, et c’est une des clefs de la réussite.…

INDEX ENTREES SPECIAL FETES

Voici quelques idées d’entres pour les fêtes ! avec les conversions en pp/sp/spl au cas où vous avez l’intention de compter pendant les fêtes 😉 Verrines boudin blanc pommes pain d’epices 6SP/6SPL/190Kcal Buche trompe l’oeil au saumon fumé 9SP/7SPL Velouté de potiron au foie gras croutons de pain d’épices 3PP/5SP/5SPL/208Kcal Mousse de st Jacques, sauce…