TEST NOUVEAU PROGRAMME WW: MENU SEMAINE 2

Vous êtes nombreuses à me l’avoir réclamée, alors voici ma deuxième semaine de menus ( régime weight watchers en smartpoints), qui m’a permis de perdre 1kg soit 2kg200 en 15 jours,  quelques recettes n’ont pas encore été publiées mais je tâche de le faire au plus tôt 😉 En tout cas, elles sont sur ma…

TEST NOUVEAU PROGRAMME WW: MENU SEMAINE 1

Me voici de retour avec de nouveaux menus, et je peux enfin dire que j’ai testé le nouveau programme Weight Watchers puisque j’entame ma 5ème semaine qui sera sans doute la dernière avant de passer en stabilisation. Cela fait un an environ que je stabilise à + ou – 1kilo près, j’ai réussi à retrouver…

DES IDÉES POUR LES FÊTES

Je vous publie à nouveau quelques idées de recettes festives en attendant les nouvelles recettes qui vont un peu tarder à arriver cette année Si vous avez besoin des smartpoints ou calories, n’hésitez pas à me le faire savoir pour que je vous calcule ça! Article publié pour la première fois en 2014 et actualisé…

WOK BOEUF POIVRON SESAME

Le wok est de sortie chez nous en ce moment, il nous avait manqué :), voici le genre de recette que l’on adore.. simple et rapide pour les soirs de semaine.. WW: 7PP par personne  Smartpoints: 7SP par personne  Calories: 348Kcal par personne  Ingrédients pour 3 personnes: 250g de boeuf pour fondue ( rumsteak ou…

GALETTES DE SARRASIN

Mon partenaire MENASTYL m’a proposé de tester leur nouvelle gamme MAESTRO et en particulier la crêpière et la galetière et j’en suis ravie!! Le revêtement est top, je n’ai quasiment pas utilisé de matière grasse pour la cuisson, et c’est avant tout ce que je recherche pour cuisiner léger  pour info, elle fait 34cm de diamètre et…