INDEX RECETTES LÉGUMINEUSES

Voici une compilation de recettes à base de légumineuses qui, j’espère vous aidera dans l’organisation de vos menus WW Liberté  Lentilles vertes  Courgettes farcies aux lentilles et au chèvre 4PP/5SP/2SPL Lentilles façon falafels 5PP/6SP/2SPL/209Kcal Saucisses lentilles léger avec ou sans cookeo 6PP/7SP/4SPL/301Kcal   Lentilles corail  Salade de lentilles corail 7PP/7SP/3SPL Tartinade de lentilles corail 16PP/18SPL/8SPL/765Kcal…

COURGETTES FARCIES AUX LENTILLES ET AU CHEVRE

C’est la pleine saison des courgettes, ça y est! on va pouvoir se faire plaisir 🙂 Ma copine Fannie a partagé une recette de Chez Cachou qui m’a tout de suite fait de l’oeil ( un petit tour sur son blog s’impose, je suis sûre qu’il va vous plaire ). Je l’ai un peu modifiée et…

STEAKS VÉGÉTARIENS

Voici une recette qui devrait plaire aux végétariens mais pas que :), les pois chiches étant en effet riches en protéines mais aussi en fibres, ils peuvent remplacer les protéines animales dans votre alimentation et ainsi vous permettre de varier les plaisirs! Photos, textes et recettes non libres de droit © WW: 14PP pour la…

OEUFS COCOTTES AUX LENTILLES CORAIL

  Une fois n’est pas coutume, je suis allée chercher l’inspiration chez une blogueuse découverte il y a peu: AMANDINE COOKING. Vous la connaissez sans doute et si ce n’est pas le cas, je vous conseille fortement d’aller y faire un tour, vous ne serez pas déçus! Perso, je suis fan du contenu et surtout…

CHILI CON CARNE LÉGER AVEC OU SANS COOKEO

J’adore le chili et encore plus depuis le nouveau programme WW Liberté car c’est un plat copieux pour peu de points! J’avais l’habitude de faire une recette un peu différente et puis je me suis décidée à tenter le coup au cookeo. J’en ai profité pour retirer le bouillon notamment car j’essaye d’en utiliser très…

FALAFELS DE POIS CHICHES

Belle découverte que cette recette de falafels, nous l’avons accompagnée d’une poêlée de légumes. Elles sont plutôt bourratives et à 1SP, cela permet de rattraper une mauvaise journée ou d’économiser des points 🙂 Je ne sais plus par contre de qui je me suis inspirée … 🙁 WW: 23PP  pour la totalité soit 5PP par…