GALETTES DE QUINOA AU THON

Voici une petite idée qui va plaire aux végétariens ( qui mangent du poisson tout de même)  🙂 j’ai trouvé cette idée sur le blog d’Audrey Cuisine 🙂 je les ai accompagnées d’haricots verts pour un repas complet avec Légumes, féculents et protéines 🙂 WW: 16PP pour la totalité et j’ai réalisé 7 galettes  Smartpoints:…

SPAGHETTIS AUX CREVETTES ET A LA BISQUE DE HOMARD

WW: 3PPTS / personne ou 12PPTS pour la totalité ( + féculent à ajouter) Smartpoints: 2 SP / personne ou 7SP pour la totalité ( + féculent à ajouter)  Calories: 529kcal pour la totalité soit 132kcal par personne ( + féculent à ajouter)  Voici une idée qui m’est venue en mangeant un plat préparé Auchan…

SAINT JACQUES AUX PETITS LEGUMES

WW: 4PPTS/ personne ou 12PPTS pour la totalité + féculent à comptabiliser Un petit plat simple, une nouvelle fois inspiré d’un plat préparé Auchan que je mange de temps en temps :), ça change de la viande et ce fût délicieux 🙂 Ingrédients pour 3 personnes: 2 carottes 2 carottes jaunes 1 courgette 300g de…

PAELLA WW AU POULET ET AUX CREVETTES

WW: 6PPTS/ personne ou 24PPTS pour la totalité WW Liberté: 17SP pour la totalité soit 4SP par personne  Merci à Aurélie de mon groupe de soutien WW pour cette super recette issue d’un livre WW que j’ai légèrement modifiée.. C’est un véritable délice!! Même mon chéri m’a répété 3 fois c’est trop bon! Ingrédients pour…