MIJOTE DE CREVETTES AUX CAROTTES ET CURRY

WW: 2PPTS / personne + féculent à ajouter Ce matin, il fallait que je me prépare à manger pour ce midi, donc que ce soit rapide et surtout avec ce que j’avais dans mon frigo.. c’est à dire pas grand chose! Résultat, je n’étais pas convaincue en emportant mon tupperware ce matin et au final…

TERRINE DE SAUMON AUX CREVETTES

WW: 3PPTS LA PART ( si 16 parts) Smartpoints: 3SP par part ou 48SP pour la totalité  Calories: 111 kcal par part ( si 16 parts)  ou 1779kcal pour la totalité  Une dernière petite recette festive à proposer en entrée! accompagnée d’une salade. Si vous n avez pas le moule, aucun soucis, vous pouvez même…

MIJOTE DE CREVETTES A LA PROVENCALE

WW: 3 PPTS/ Personne + Riz à comptabiliser J’étais sceptique avant de goûter ce plat mais au final, je me suis régalée et c’est super rassasiant.. Ingrédients pour 2 personnes: 200g de crevettes cuites décortiquées 1 boîte pulpe de tomates en dès 1 poivron vert 1 poivron jaune 1 oignon 1OOml de vin blanc cumin…

CURRY DE COLIN AU LAIT DE COCO

WW: 9PPOINTS/ part Smartpoints: 12SP/ Part Bon je sais déjà qu’à la vue de la photo, ce plat ne va pas vraiment vous donner envie et pourtant ce fût un délice! Je l’ai accompagné d’Haricots verts côté légumes et ce fût top! Ingrédients pour 2 personnes: 250g de pommes de terre 150ml de lait de…

FILET DE MERLU A LA SAUCE VERTE

WW: 3PPTS/ personne + féculent à comptabiliser Un peu de poisson pour changer!! Ingrédients pour 4 personnes: 300g de courgettes 5feuilles de salade (uniquement les feuilles vertes d’une scarole ou d’une laitue) 4 Filets de Merlu 200g de crème fraîche liquide 4% 10 feuilles de basilic 1 branche de persil 1CS de jus de citron…