MINI PENNE COURGETTE CREVETTE RICOTTA PARMESAN

WW: 7PPTS / personne Lundi, je suis rentrée des courses à 14H, affamée forcément! il fallait donc que ça aille vite.. alors une petite recette fonds de frigo.. il me restait un peu de courgettes au congélateur, un peu de ricotta..de là est née une recette ultra gourmande.. Ingrédients pour 1 personne: 100g de Mini…

MIJOTE DE CREVETTES AUX CAROTTES ET CURRY

WW: 2PPTS / personne + féculent à ajouter Ce matin, il fallait que je me prépare à manger pour ce midi, donc que ce soit rapide et surtout avec ce que j’avais dans mon frigo.. c’est à dire pas grand chose! Résultat, je n’étais pas convaincue en emportant mon tupperware ce matin et au final…

TERRINE DE SAUMON AUX CREVETTES

WW: 3PPTS LA PART ( si 16 parts) Smartpoints: 3SP par part ou 48SP pour la totalité  Calories: 111 kcal par part ( si 16 parts)  ou 1779kcal pour la totalité  Une dernière petite recette festive à proposer en entrée! accompagnée d’une salade. Si vous n avez pas le moule, aucun soucis, vous pouvez même…

MIJOTE DE CREVETTES A LA PROVENCALE

WW: 3 PPTS/ Personne + Riz à comptabiliser J’étais sceptique avant de goûter ce plat mais au final, je me suis régalée et c’est super rassasiant.. Ingrédients pour 2 personnes: 200g de crevettes cuites décortiquées 1 boîte pulpe de tomates en dès 1 poivron vert 1 poivron jaune 1 oignon 1OOml de vin blanc cumin…

CURRY DE COLIN AU LAIT DE COCO

WW: 9PPOINTS/ part Smartpoints: 12SP/ Part Bon je sais déjà qu’à la vue de la photo, ce plat ne va pas vraiment vous donner envie et pourtant ce fût un délice! Je l’ai accompagné d’Haricots verts côté légumes et ce fût top! Ingrédients pour 2 personnes: 250g de pommes de terre 150ml de lait de…