STEAKS VÉGÉTARIENS

Voici une recette qui devrait plaire aux végétariens mais pas que :), les pois chiches étant en effet riches en protéines mais aussi en fibres, ils peuvent remplacer les protéines animales dans votre alimentation et ainsi vous permettre de varier les plaisirs! Photos, textes et recettes non libres de droit © WW: 14PP pour la…

CAPELLINI AU POTIMARRON ET DEUX FROMAGES

Recette publiée pour la première fois le 3/01/2016 Je vous souhaite tout d’abord mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 🙂 Qu’lle vous apporte tout ce que vous souhaitez 😉 Que ça fait du bien de recommencer à manger plus léger après ces deux semaines de fêtes plutôt riches :). J’ai fait goûter du potimarron…

LENTILLES CORAIL AU POULET A L’INDIENNE AU COOKEO

Voici une recette que j’ai l’habitude de cuisiner sans cookéo, vous pouvez d’ailleurs la retrouver ICI  J’ai volontairement mis moins de poulet dans ma recette car les lentilles sont apparemment riches en protéines. Les végétariens auront juste à retirer le poulet 😉 WW: 9PPTS par personne ou 36PPTS pour la totalité  Smartpoints: 10SP par personne…

GALETTES DE QUINOA AU THON

Voici une petite idée qui va plaire aux végétariens ( qui mangent du poisson tout de même)  🙂 j’ai trouvé cette idée sur le blog d’Audrey Cuisine 🙂 je les ai accompagnées d’haricots verts pour un repas complet avec Légumes, féculents et protéines 🙂 WW: 16PP pour la totalité et j’ai réalisé 7 galettes  Smartpoints:…

POELEE DE LEGUMES AU LAIT DE COCO CURRY CORIANDRE

Voici un accompagnement simple à réaliser, chéri adore la coriandre, je suis moins fan mais je me suis régalée tout de même avec cette poêlée de légumes au lait de coco curry coriandre.. WW: 4PP pour la totalité  Smartpoints: 7SP pour la totalité  Calories: 412kcal pour la totalité  Ingrédients pour 3 belles parts:  1cc d’huile…