PORC A L’INDIENNE EXPRESS AVEC OU SANS COOKEO

Propoints: je n’ai pas les propoints du lait de coco light  Smartpoints: 25SP pour la totalité soit 6SP par personne  WW Liberté: 25SPL pour la totalité soit 6SPL par personne  Calories: 1241 Kcal pour la totalité soit 310Kcal par personne  Recette, Photos, textes non libres de droit © Ingrédients pour 4 personnes:  400g de filet…

FILETS DE POULET MARINES ET COURGE BUTTERNUT

Lorsque KiKkoman m’a proposé de tester leur nouvelle sauce soja, je n’ai pas hésité car ici on adore ! Ils m’ont donc envoyé une bouteille de sauce soja citronnée ainsi qu’un livret de recettes. Ces filets de poulet marinés m’ont tout de suite fait de l’oeil et ce fut un réel succès! nous nous sommes…

ROULADE DE DINDE A LA BIERE AVEC OU SANS COOKEO

Vu les températures dans le nord ce week-end, le cookéo a repris du service! je m’étais notée cette recette sur un coin de mon cahier mais je ne sais pas du tout d’où elle vient,… Propoints: 19PP pour la totalité soit 5PP par roulade  Smartpoints: 11SP pour la totalité soit 3SP par roulade  WW Liberté:…

CARBONNADE FLAMANDE AVEC OU SANS COOKEO

Ce week-end, nous recevions nos voisins à manger, j’avais un temps limité à passer en cuisine et 8 personnes à table sans compter les enfants. L’idée d’une carbonnade m’est venue rapidement car c’est un plat que peut se préparer la veille et qui en général plait au plus grand nombre ( surtout chez les CHTIS…

POULET AUX POIREAUX ET AU CURCUMA AVEC OU SANS COOKEO

WW: 10PP pour la totalité soit 3PP par personne + féculent à ajouter  Smartpoints: 7SP pour la totalité soit 2SP par personne + féculent à ajouter  WW Liberté: 1SPL pour la totalité soit 0SPL par personne + féculent à ajouter  Calories: 620kcal pour la totalité soit 206kcal par personne + féculent à ajouter  Ingrédients pour…

POULET SAUCE TOMATE MASCARPONE AVEC OU SANS COOKEO

Tout d’abord, je vous souhaite mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 🙂 J’espère que votre réveillon s’est bien passé, ici nous avons fêté ça avec nos meilleurs amis alors que demander de plus 🙂 Après ces 15 jours passés à manger, manger et manger, si on reprenait le chemin des recettes légères 😉 je…