TARTE AUX OIGNONS LEGERE

Propoints:7PPTS/ part  Smartpoints: 37SP pour la totalité soit 9SP par part  WW Liberté: 33SPL pour la totalité soit 8SPL par part  Calories: 1252 kcal pour la totalité soit 313kcal par part  Je vous publie de nouveau une tarte que j’adore. Nous l’avons mangée hier soir et je ne m’en lasse pas… la seule chose que…

TARTE BACON TOMATES CHÈVRE LÉGÈRE

L’avantage de ce genre de tartes salées, c’est que quelque soit la saison, on les apprécie toujours :), alors malgré les températures en hausse, accompagnée d’une bonne salade, nous nous sommes régalés. Et devinez, qui est venu piquer dans l’assiette de maman? 🙂 Propoints: 25PP pour la totalité soit 6PP par part  Smartpoints: 29SP pour…

TARTE LEGERE CHOU FLEUR JAMBON

Voici une manière de faire manger du chou fleur aux enfants! Alix s’est régalée et nous aussi avec ces tartes chou fleur jambon, WW: je vous calcule ça ce soir ( mes yeux se ferment) Smarpoints: 8SP par personne soit 32SP pour la totalité WW Liberté: 27SPL pour la totalité soit 7SPL par part  Calories:…

QUICHE BROCOLIS SAUMON FUME

Le soir, je rentre avec Alix à 19H à la maison en semaine, alors autant vous dire qu’une fois le bain et le repas de Melle donnés, je ne traîne pas en cuisine pour nous.. J’essaye donc de cuisiner en avance le lundi ( je travaille du mardi au samedi midi ) ou de trouver…

MUFFINS DE POLENTA A L ITALIENNE

Voici une des nouvelles recettes proposée dans mon menu Semaine 2, j’adore la polenta, j’en fais d’ailleurs régulièrement pour Alix mais pour nous, je manque souvent d’idées et je ne sais jamais comment la cuisiner. Cette version muffins est délicieuse et je n’hésiterai pas à la décliner car nous avons adoré!! WW: 12PP pour la totalité…

TARTE BROCOLIS CHEVRE BACON

Aujourd’hui, je vous propose une belle tarte d’hiver au brocolis chèvre et bacon. Simple et rapide à réaliser et délicieuse, je vous conseille vivement cette petite tarte hivernale! WW: difficile de calculer, je n’ai pas les points de la pâte Smartpoints: 11SP par part ou 9SP avec ma pâte brisée light  WW Liberté: 10SPL par…