RISOTTO A LA MILANAISE

WW: 45PPTS Pour la totalité soit 9PPTS par personne  Voici la recette écrite de la vidéo que j’ai réalisée pour tester le Rice and Co de Seb que m’a confié mon partenaire Imenager.com.. Je dois bien avouer que cet appareil est vraiment très pratique et m’a convaincu!  CLIQUER SUR L’IMAGE POUR VISIONNER LA VIDEO  Merci…

BLESOTTO POIVRON POULET MAIS

WW: 8PPTS/ personne ou 32PPTS pour la totalité  WW Liberté: 21SP pour la totalité soit 5SP par personne Calories: 1394 kcal pour la totalité soit 348kcal par personne  ça faisait bien longtemps que je n’avais pas fait de blesotto.. mais m’étant remise au régime depuis 15 jours, j’essaye de varier au maximum les plaisirs.. et…

RIZ CANTONNAIS LEGER

WW: 6PPTS Par personne ou 25PPTS pour la totalité de la recette Smartpoints: 27SP pour la totalité soit 7SP par personne  WW Liberté: 22SPL pour la totalité soit 6SPL par personne  Envie d’un petit plat rapide et qui « câle » bien pour peu de ppts.. voici la solution 🙂 Ingrédients pour 4 personnes:  200g de riz…

QUINOA POIVRONS ET COURGETTES FACON RISOTTO

WW: 8PPTS/ personne Smartpoints: 9SP/ personne  Calories: 322kcal / personne  Un plat complet et ultra rassasiant encore une fois!! Ingrédients pour 1 personne: 1/2 poivron jaune (50g) 1/2 courgette (100g) 100g de filet de poulet 40g de quinoa cru 500ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille dégraissé curry, sel, poivre 5 sprays d’huile d’olive…

BLESOTTO AUX COURGETTES ET SAUMON FUME

WW: 10PPTS / personne Smartpoints: 11SP par personne  WW Liberté: 8SPL par personne  aujourd’hui, un peu d’Ebly pour changer! Je me suis inspirée de la recette de Lolo sur son blog « Aux papilles », bon d’accord j’ai juste ajouté la courgette! mais il manquait un légume pour faire un plat complet! pensez à faire un tour sur ce blog,…