MENU WW Liberté Automne

Voici une nouvelle semaine de menu en Smartpoints Liberté basé sur le programme WW Liberté! Attention, je tiens à Repréciser que je ne suis pas diététicienne, ces menus sont les miens, c’est une semaine type chez moi, je tâche de respecter les atouts de la forme WW, et c’est une des clefs de la réussite.…

WW Liberté: Menu semaine 2

Bilan de cette semaine: -1Kg300, le nouveau programme me plait de plus en plus. Je trouve qu’on peut se permettre plus de petits plaisirs sucrés qu’avec Feel Good. Le tout est de faire les bons choix les jours où l’on veut se faire plaisir! ça ne fait pas de mal non plus de changer un…

WW LIBERTE: RECETTES QUICHES TARTE ET CLAFOUTIS CLASSEES PAR POINTS

Voici une liste des recettes Quiches, Tartes et clafoutis converties pour le nouveau programme WW Liberté et classées par points:  1SPL Petits flans de poireaux et parmesan Clafoutis ultra légers 3SPL Clafoutis aux légumes du soleil Muffins polenta à l’italienne Clafoutis poireaux bacon feta   4SPL Clafoutis poivrons courgettes Tartelettes cresson ricotta Quiche brocolis saumon…