POIREAUX EN GRATIN

Un bon plat de saison ça vous tente? de quoi se réchauffer par ce temps de M… et de manger léger avant les excès des fêtes.. WW: 12PP pour la totalité soit 6PP par personne  Smartpoints: 14SP pour la totalité soit 7SP par personne  WW Liberté: 10SP pour la totalité soit 5SP par personne  Calories:…

LENTILLES FAÇON FALAFELS

Je vous propose aujourd’hui une recette qui compte très peu de points avec le nouveau programme WW, et surtout c’est une manière différente de manger des lentilles. Ces falafels ont remplacé protéines et féculents pour ma part, je les ai simplement accompagnées de légumes. Ce n’est pas mon coup de coeur de la semaine au…

TEST WW LIBERTE : MENU SEMAINE 1

Je vous avais précisé que je vous ferai un retour concret sur le nouveau programme Weight Watchers. Après cette première semaine qui m’a permis de perdre 1KG200, j’avoue être un peu déroutée par le nouveau programme, c’est la première fois que je me sens aussi perturbée par un changement.. Je suis passée de certaines journées…

WW LIBERTE : RECETTES « POULET » CLASSÉES PAR POINTS

Voici une première partie des recettes à base de poulet converties pour le nouveau programme WW Liberté:  OSP POULET AU CHOU ET AUX POMMES 1SP POULET AUX OLIVES SALADE DE POULET SUCREE SALEE POULET AU LIMONCELLO COURGETTES FARCIES POULET CURRY FETA POULET A LA MANGUE ET A L’ANANAS SALADE CROQUANTE POULET EPICE MANGUE 2SP POULET…