CROQUE TABLETTE POULET POIVRONS FETA

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C’est le grand retour du croque tablette salé 🙂 Lundi midi,je recevais trois stars WW :),  Fred ( qui a fait la pub avec moi) sa soeur Justine que je connais depuis deux ans maintenant ( au passage une vraie wetwet qui déchire, n’hésitez pas à visiter sa page facebook CHEZ JUJU) et ma petite Mathilde, animatrice WW qui a également tourné la pub WW avec nous. Je me suis donc mise aux fourneaux mais pour un retour en douceur, il me fallait une recette rapide, alors je suis partie sur ce croque tablette poulet poivrons feta et nous nous sommes régalés 🙂

WW: 8PPTS/ Personne ( 33PPTS pour la totalité) 

Smartpoints: 39SP pour la totalité soit 10SP par part 

WW Liberté: 33SP pour la totalité soit 8SP par part 

Capture CROQUE TABLETTE

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Ingrédients pour 4 personnes:

8 tranches de pain de mie sans croûte

2 oeufs

1 brique de crème liquide 5% (20cl)

300g de trio de poivrons surgelés

1CC d’huile d’olive

2CC de curry

75g d’émincé de poulet rôti ( trouvé chez auchan) ou filets de poulet

80g de feta

Préparation: 

Faire revenir les poivrons dans l’huile d’olive pendant 5 minutes. Ajouter une cuillère à café de curry et bien mélanger.

Pendant ce temps, battre les œufs avec la crème fraîche et la seconde cuillère à café de curry.

Mettre un peu de crème dans le fond de moule tablette ou moule carré.

Placer 4 tranches de pain de mie pour recouvrir le fond du moule.

Verser un peu de crème, puis les poivrons, le poulet, la feta.

Placer les 4 autres tranches de pain pour recouvrir et verser le reste de la crème.

Enfourner pour 30 min à 180°

Démouler et déguster bien chaud accompagné d’une salade.

 

31 réflexions au sujet de « CROQUE TABLETTE POULET POIVRONS FETA »

  1. Recette à peine postée, déjà à mon menu de la semaine prochaine. Merci pour ces idées (jen ai inventé un aussi à partir de ta 1ere recette tomates bacon paprika. C’était tres bon aussi).

  2. Hum encore une bonne recette à faire, notamment pour un soir avec une soupe de légumes en entrée. Elle me plait beaucoup, merci et bonne journée

  3. miam !!! Je pense que je vais te piquer l’idée pour mettre sur mon blog !!;))
    Toutes mes félicitations pour le futur Bb, tu vas t’eclater … C’est top les enfants , ça change la vie !
    A bientot
    Rachel

  4. J’ai tous les ingrédients sauf la fêta donc à tester
    Bravo a Juju, j’suis passe lui faire un petit coucou, elle est pleine de peps et de fraîcheur
    Bon we a vous 3 bisous
    Isabelle

  5. Bonsoir Doro!
    Tout d abord félicitations pour futur bébé 🙂
    J aime ces bonnes nouvelles !
    Est-ce que vous avez trouvé un ptit moment pour calculer les calories? Merci d avance 🙂
    Le croque est dans le four 🙂 je vous ferai mon retour mais ça sent déjà trop bon dans la maison 🙂

  6. Hello Ma Doro,

    Recette faite et engloutie ce soir; j’ai utilisé des émincés au Curry, je n’avais pas le fameux moule j’ai un peu galéré pour les enlever.
    C’est délicieux comme toutes tes recettes
    On a mangé ce délice avec une salade bien assaisonnée et une tite compote pomme poire vanille maison faite avec les fruits du marché.
    Merci encore pour cette délicieuse recette et à bientôt

  7. Je viens de deguster cette recette pour mon diner et c’était tout simplement délicieux,
    mes enfants ont adorés,
    merci pour toutes tes bonnes recettes,je viens souvent sur ton site pour préparer mes menus.
    Bravo!!!

  8. Fait ce soir et tour simplement excellent … poivron et poulet j’avais tout de frais pas surgelés. .. on c’est régalés
    Mon homme en prend pour sa gamelle demain midi 🙂
    Encore merci Doro

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