ImprimerAujourd’hui, je vous propose une incontournable de ma cuisine, la paella WW faite au cookéo, vous pouvez retrouver également ma recette originale sans cookeo ICI
WW: 6PPTS/ personne ou 24PPTS pour la totalité
Smartpoints: 22SP pour la totalité soit 6SP par personne
WW Liberté: 17SPL pour la totalité soit 4SPL par personne
Calories: Je vous calcule ça au plus vite
Ingrédients pour 4 personnes:
1CC d’huile d’olive
1oignon
2gousses d’ail
400g de trio de poivrons surgelés
150g de riz
100ml de vin blanc
200g de filet de poulet
100g de crevettes cuites décortiquées
1/2 cube de bouillon de poule + 250ml d’eau
1CC de curcuma
Préparation:
En mode « dorer », faire revenir les crevettes dans 1/2CC d’huile d’olive.
Les réserver.
Couper les filets de poulet en dès. Émincer l’oignon et l’ail.
Dans la cuve de votre cookéo, toujours en mode « dorer », mettre de nouveau 1/2cc d’huile d’olive, y faire revenir l’oignon, l’ail et les filets de poulet pendant 2 ou 3 minutes. Ajouter les poivrons, le riz, mélanger et arroser avec le vin blanc.
Une fois le vin blanc évaporé, ajouter le bouillon émietté et le curcuma ainsi que l’eau et les crevettes. bien mélanger.
Mettre en cuisson sous pression pour 10min
Déguster
Photos, textes et recettes non libres de droit ©
nouvelle dans ce blog, c’est une merveilleuse recette que je découvre ce matin. A faire dans la semaine. Merci et bonne journée
merci Monique et bienvenue 🙂
bonjour
Très bonne recette
je l’ai faite aujourd’hui
j’ai remplacé le curcuma par du safran et le bouillon de poule par du bouillon de poisson fait maison
Meci
toujours de bonnes recettes sur votre blog
Bonjour Michèle, un grand merci 🙂
Bonjour
Depuis que je commence weight watchers j’utilise que votre blog il est top
Merci de nous faire partager vos recettes!
Bonjour Jennifer, un grand merci 🙂 ça fait super plaisir
Je l’ai faite hier soir. J’ai doublé toutes les quantités (on est 5 à la maison et ça me permet de me faire des boîtes pour le midi au boulot). J’ai juste mis sous pression 12 mn au lieu de 10 du coup !
On a adoré. Même les enfants. Merci beaucoup pour toutes ces recettes
Bonjour doro je n’ai pas de cookéo, dois-je procéder de la même façon pour le temps de cuisson dans un « fait tout » classique ? merci
Bonsoir 🙂 tu peux retrouver la version classique ici http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/paella-ww-au-poulet-et-aux-crevettes/ 😉
Je viens de découvrir votre blog je le trouve génial merci à vous pour toutes ses recettes J’ai commencé ww en janvier et J’ai perdu 11kg600 et grâce à vous je crois que je vais continuer
merci beaucoup Chantal, je vous souhaite une belle réussite!!
Merci délicieuses recettes,je commence ww vous allez m’aider avec vos recettes