POELEE DE PÂTES AUX PETITS POIS ET CREVETTES

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Les petits pois étant passés en Légumes dans le nouveau programme WW ( apparemment ce n’est pas lié à WW mais à l’ANSES: L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail), je me suis faite plaisir avec cette belle assiette improvisée avec un reste de pâtes et ce que j’avais dans le frigo et ce fût un délice! Merci à Nathalie ( coach WW à Lomme entre autres) qui m’a apporté ces précisions sur les petits pois 😉

WW: 9PP pour la totalité 

Smartpoints: 7SP pour la totalité 

WW Liberté: 5SPL pour la totalité 

Calories: 355 kcal pour la totalité 

Ingrédients pour 1 personne: 

1cc d’huile d’olive

1 gousse d’ail

130g de pâtes cuites

100g de crevettes roses décortiquées cuites

Le jus d’un citron vert

2cc de ciboulette surgelée

100g de petits pois ( surgelés pour moi)

Préparation: 

Cuire vos pâtes al dente ( pour moi j’avais un reste au frigo), cuire les petits pois dans l’eau bouillante comme indiqué sur votre paquet,

Dans l’huile d’olive, faire revenir l’ail émincé, ajouter les crevettes. Arroser du jus d’un demi citron vert.

Ajouter les pâtes, les petits pois et la ciboulette, mélanger le tout et arroser du jus du 2ème demi citron vert.

Servir, et déguster de suite. Saler, poivrer à votre convenance,

Photos, textes et recettes non libres de droit ©

 

 

3 réflexions au sujet de « POELEE DE PÂTES AUX PETITS POIS ET CREVETTES »

  1. sUPER CONTENTE, je suis arrivée à motiver ma petite coiffeuses à s’inscrire chez W.Watchers et lui ai communiqué votre site, elle est ravie de partager nos bonnes recettes.
    Un grand MERCI Doro
    Bonne fin de semaine et bon w.end avec votre bout de chou, trop mignonne !

  2. Franchement pas terrible je l ai faite ce midi et je ne la referai pas….
    D habitude j aime toutes tes recettes.
    Le citron domine trop dommage

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