PORRIDGE

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WW: 5PPTS

Aujourd’hui, je vous propose une recette Dukan, mais vous pouvez tout à fait la réaliser dans le cadre de WW.

Je vous la mets car je me régale avec cette préparation le matin, et moi ça me cale bien alors que le matin j’ai plutot tendance à dévorer

Cela ressemble à une crème dessert avec des céréales.. miam..

SAM_4758.JPG

Ingrédients:

2CS de son d’avoinde

1CS de son de blé

200ml de lait écrémé

10 gouttes d’hermesetas

1CC d’arôme vanille

Préparation:

Faire chauffer le lait avec l’arôme vanille.

Une fois chaud, ajouter les sons et laisser cuire à feu doux pendant 10 min environ, tout en remuant jusqu’à épaississement.

Laisser tiédir et déguster.

 

Vous pouvez également le préparer la veille et le déguster froid.

 

 

16 réflexions au sujet de « PORRIDGE »

  1. Bonjour !

    J’ai découvert très récemment ton site et je le trouve génial ! Je fait ww depuis quelques mois et je commençait à sérieusement tourner en rond niveau recette et ton site est une vrai mine d’inspiration alors bravo ! J’ai une petite question : Je voit dans plusieurs recette sucrée que tu utilise de l’hermesetas. Je ne connait pas. Pourrait tu me dire de quoi il s’agit et ou le trouver ?
    merci !

  2. Bonjour Dorothée,
    Tu parles de 3PP pour cette recette de porridge,
    J’ai voulu rentrer cette recette dans mon carnet de bord ww, et il m’indique au total 5 PP: 2 PP pour 200ml de lait, 2PP pour 2cs de son d’avoine, et 1 PP pour 1cs de son de blé. Est-ce que je me trompe quelque part?
    Merci d’avance pour ta réponse

    • Bonsoir, effectivement, soit il y a eu une modif des ppts entre pp1 et pp2 soit j avais pesé mes cuillères à soupe et 1CS ne faisait pas 10g chez moi.. je ne peux malheureusement pas faire le test car je n’ai plus ces ingrédients chez moi 🙁

  3. Bonjour Doro,

    Je viens de découvrir ton site et c’est la toute première recette que je fais, ce porridge….et bien pas mal du tout, cela m’a rappelé un petit goût de l’enfance et les céréales chaudes sont comment dire… réconfortantes en hiver… j’ai commencé le programme WW il y a 2 semaines et je cherche surtout à varier les goûts et le plaisirs.

    Mille mercis pour ton partage, j’apprécie!!!

    Arlette

      • Bonjour à nouveau…
        Je m’intéresse au moule silicone tablette Guy Demarle, suis allée voir sur le site, mais visiblement il faut faire un atelier culinaire pour l’obtenir… je vis en suisse, sais- tu si on peut l’acheter par d’autres biais???

        Merci encore pour ta réponse…
        Arlette

        • Bonjour Arlette, j’en ai un de dispo chez moi mais aucune idée de ce que ça coûterait en frais de port, as tu essayé de contacter guy demarle pour savoir s il y a des conseillères en suisse? voici le numéro 0320996767

          • Merci beaucoup Doro,

            Je suis prête à te payer les frais de port sans problèmes
            je ne pense pas que ce soit très élevé en envoi normal…ce n’est pas lourd…en plus…

            Je travaille en banque et si tu me donnes tes coordonnées bancaires je te verse le montant total avec les frais de port..

            Si cela ne te fais pas trop de travail… bien sur

            Merci pour ta réponse rapide

          • Bonsoir Arlette, il faudrait que j’aille à la poste voir combien l’envoie coûterait car cela grimpe vite je te tiens au courant si c est envisageable

        • Bonjour Doro,

          As-tu pu regarder pour mon moule ???
          merci pour ta réponse et félicitations pour ton futur bébé à venir…si j’ai bien compris!!!

          • Bonjour Arlette, non désolée, en plus la personne qui ne me donnait plus de nouvelles est venue chercher son moule semaine dernière et je ne passe plus de commande avant fin de mois.

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