SALADE DE THON COLOREE

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WW: 3 PPTS/ personne

Smartpoints: 2SP/ par personne 

Calories: 407kcal par personne 

Avec le soleil qui revient.. oui oui ça arrive aussi dans le nord! j’avais envie d’une salade!

C’est une recette que je fais régulièrement l’été car très fraîche, j’adore.. et en plus cela fait un repas léger pour le soir..

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Ingrédients pour 3 parts:

1 concombre (200g)

2 belles tomates (200g)

4CS de maïs

1 boîte de thon (180g)

1CC de moutarde

1CC d’huile d’olive

3CC de vinaigre balsamique blanc ( ou vinaigre de votre choix)

5CC d’eau

sel, poivre

Préparation:

Egoutter le thon, l’émietter dans un saladier.

Couper le concombre en dès, saler.

Couper la tomate en dès, ajouter le maïs.

Préparer la vinaigrette, mélanger la moutarde avec l’huile et le vinaigre, diluer ensuite avec un peu d’eau.

Verser sur la salade et mélanger délicatement. Mettre au frigo une petite heure et déguster bien frais!

 

6 réflexions au sujet de « SALADE DE THON COLOREE »

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