pomme de terre, poulet, Salades, tomate

SALADE COMPOSEE POULET SAUCE CAESAR

2 Août 2013

Rédigé par admin et publié depuis Overblog

WW: 8PPTS / personne

WW Vert ou Smartpoints: 10SP/ personne

WW Bleu ou WW Liberté: 8SPL/ personne

WW Violet : 6SPV par personne

Calories:

Depuis que j'ai découvert la sauce Caesar de Heinz, je l'avoue, je craque totalement pour cette sauce mais il suffit de lire les valeurs nutritionnelles pour déchanter.. :-(.. alors j'ai une petite astuce pour continuer à me faire plaisir, je la coupe avec du fromage blanc 0% et là c'est sans complexe :)

Ingrédients pour une personne:

1 ou 2 tomates selon votre appétit

100g de pommes de terre cuites

30g de mozzarella light

70g de filet de poulet

4CC de sauce salade caesar soit 20g

20g de fromage blanc 0%

sel, poivre

Préparation:

Cuire vos pommes de terre sans les éplucher dans de l'eau bouillante pendant 20 min.

Une fois cuites, les laisser refroidir, les éplucher et les couper en cubes. Réserver

Cuire le filet de poulet dans de l'eau avec du bouillon de volaille dégraissé.

Une fois cuit et refroidi, le couper en morceaux. Réserver

Couper la tomate et la mozza également en dès.

Mélanger la sauce caesar et le fromage blanc 0%.

Dans votre assiette mélanger tous les ingrédients, ajouter l'assaisonnement et mélanger de nouveau.

Placer au frigo et déguster bien frais.

Saler, poivrer si besoin

SALADE COMPOSEE POULET SAUCE CAESAR

SALADE COMPOSEE POULET SAUCE CAESAR

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D

Doro

07/08/2013 20:12

attention la sauce caesar se trouve au rayon vinaigrette ;)

C

crisanna

07/08/2013 16:30

J'ai acheté les ingrédients pour cette salade qui me met l'eau à la bouche. Je n'ai pas encore trouvé la sauce Ceasar de Heinze. Si je ne l'ai pas, je vais faire une mayonnaise allégée. Je pense que cela marchera aussi. Certainement moins bonne que l'original mais également mangeable.

D

Doro

06/08/2013 00:42

:)

D

Deschamps Anne

05/08/2013 14:26

merci pour cette recette que j'ai testé avec plaisir ce week-end ! à la fois simple et excellente :)

D

Doro

04/08/2013 21:23

tu m en diras des nouvelles ;)

V

vava

04/08/2013 12:22

bonjour<br /> j'ai acheté la sauce césar et je fais la recette ce soir.

D

Doro

04/08/2013 11:55

merci Coxinette :) bon appétit alors :)

C

Coxinette

04/08/2013 11:18

Bonjour Doro,<br /> Super ton nouveau blog !<br /> Ce matin je suis en train de préparer la salade composée au poulet et sauce caesar !<br /> Je suis sûre qu'on va se régaler !<br /> Bonne journée et merci pour tes bonnes recettes !<br /> Coxinette

D

Doro

03/08/2013 11:45

Bonjour sonia chez lidl, sinon tu ajoutes 1PP à la recette avec de la normale ;)

S

sonia

03/08/2013 11:30

cc<br /> où trouves tu la mozarella light stp ? je n'arrive pas en trouver<br /> merci

L

loli05

03/08/2013 09:21

Merci pour l'astuce pour la sauce, je note pour mes prochaines courses ;)

N

Netty

02/08/2013 09:38

Humm elle me fait envie ta salade, par contre je ne connais pas la sauce il va falloir que j'y goûte !!