TROFIE AU BACON CHEVRE ET PETITS POIS

WW: 9 PPTS / personne Smartpoints: 10SP/ personne  WW Liberté: 9SPL/ personne  Calories: 327kcal par personne  Voici une délicieuse recette prise chez Lolo ( bloggeuse que j’adore! , j’ai juste modifié les quantités afin d’alléger la recette). Ingrédients pour 4 personnes: 200g de pâtes crues ( pour moi Trofie Liguri de Barilla) 200g de petits pois surgelés 8…

GRATIN DE CHOUX FLEUR AU BACON

WW: 5PPTS / personne  Smartpoints: 5SP par personne ou 15SP pour la totalité  Calories: 226 Kcal par personne ou 677kcal pour la totalité Je me suis inspirée d’une recette trouvée sur le blog de ma copine Malène… ICI  Ingrédients pour 3 personnes:  400g de pommes de terre crues ( soit 360g cuites) 500g de choux fleur…

TARTE COURGETTE CAROTTE VOLAILLE

Une 4ème publication pour moi dans le magazine de mon club de sport OCEA CLUB  Vous pouvez voir l’article original ICI Merci à eux de me faire confiance Voici un petit aperçu WW: 6PPTS/ part ( Si 4 Parts) Smartpoints: 32SPL pour la totalité soit 8SPL par part  WW Liberté: 26SPL pour la totalité soit 7SPL…

TARTE LEGERE BACON TOMATE MOZZA

WW:27PPTS Pour la totalité soit 7PPTS / part pour 1/4 Smartpoints: 33SPL pour la totalité soit 8SP WW Liberté: 28SPL pour la totalité soit 7SPL Calories:  Encore une petite tarte faite avec les fonds de frigo… je commence à me dire que ce sont les meilleures recettes, ces petites recettes fonds de frigo.. du moins…

CROQUE BACON CHEVRE TOMATE

WW: 5 PPTS / croque Smartpoints: 8SP par croque  ww liberté: 8SPL par croque Une petite idée de croque toute simple et rapide à préparer, cela vous tente?? Idéal pour un dimanche soir devant la télé ! Alors c’est parti.. Ingrédients pour 8 croques: 16 tranches de pain de mie 8 tranches de bacon 1 bûche de chèvre…

CAKE COURGETTE BACON CURRY

WW: 31PPTS pour la totalité soit 3PP par tranche Smartpoints: 34SP pour la totalité soit 3SPL par tranche  WW Liberté: 34SPL pour la totalité soit 3SPL par tranche  Ce cake est parfait pour vos apéros mais aussi à déguster en plat avec une salade.. Ingrédients: 1demi courgette 30g d’allumettes de bacon 20g de gruyère râpé…