BOEUF AUX ASPERGES ET A L ORANGE

Recette publiée pour la première fois le 13 février 2014 WW: 4PPTS/ personne soit 8PPTS pour la totalité Smartpoints: 5SP pour la totalité soit 3SP par personne  Calories: 238Kcal par personne  Voici une recette dont l’idée a été prise sur le site MAGGI, j’ai juste équilibré d’avantage. J’étais très septique et surtout nous ne mangeons…

CHILI CON CARNE LEGER

J’adore le chili con carne mais je ne m’étais jamais lancé.. j’en prenais d’ailleurs de temps en temps chez Picard et puis il est arrivé ce qui est arrrivé .. bref j’ai décidé de faire ma petite version allégée… depuis mon premier test, c’est une des rares recettes que je fais régulièrement, j’en ai d’ailleurs profité…

BOEUF SAUTE AUX OIGNONS

WW: 4PPTS/ personne ou 17PPTS pour la totalité ( Féculent de votre choix à ajouter) Le nouvel an chinois mais il n’est pas trop tard pour vous proposer des recettes cette semaine inspirées de la cuisine asiatique dont mon chéri raffole 🙂 Ingrédients: 400g de boeuf ( bavette) 2 oignons 2 oignons rouges 250ml d’eau…

CRUMBLE DE LEGUMES TOUT LEGER

WW: 7PPTS / personne Smartpoints: 35SP pour la totalité soit 9SP par personne  WW Liberté: 35SPL pour la totalité soit 9SPL par personne  Calories: 1366kcal pour la totalité soit 340kcal par personne  J’adore les crumbles salés… et j’ai réalisé la semaine une petite variante de celui que je fais habituellement et il est de loin…

PARMENTIER EN VERRINE

WW: 4 PPTS par verrine Smartpoints: 8SP pour la totalité soit 4SP par verrine  WW Liberté: 8SPL pour la totalité soit 4SPL par verrine  Voici une petite entrée sympathique ou un repas léger pour le soir.. Je ne sais plus du tout de qui je m’étais inspirée 🙁 .. Ingrédients pour 2 verrines: 100g de viande…

AUBERGINES GRATINEES A LA BOLOGNAISE

WW: 5 PPTS/PART Smartpoints: 5SP par personne ou 21SP pour la totalité  Calories: 244Kcal par personne ou 975kcal pour la totalité  Humm ce gratin d’aubergines est délicieux!!! ce n’est pas ma meilleure amie qui vous dira le contraire!! Je trouve que c’est un plat qui se suffie à lui seul, pas besoin de féculents, c’est…