TSATSIKI LEGER

WW: 3 PPTS pour le saladier complet Une envie de sandwich maison pour limiter les dégâts!! Une envie de saumon Fumé et je me suis dit que du tsatsiki serait sympa pour accompagner.. je vous mets donc pour commencer la base et vous aurez le sandwich dans la foulée.. Cette recette est également parfaite pour…

SALADE DE THON COLOREE

WW: 3 PPTS/ personne Smartpoints: 2SP/ par personne  WW Liberté: 0SPL/ par personne  Calories: 407kcal par personne  Avec le soleil qui revient.. oui oui ça arrive aussi dans le nord! j’avais envie d’une salade! C’est une recette que je fais régulièrement l’été car très fraîche, j’adore.. et en plus cela fait un repas léger pour…

SALADE DE PATES A LA FETA ET LA MENTHE

WW: 7PPTS/personne sans assaisonnement Smartpoints: 8SP par personne sans assaisonnement  WW Liberté: 8SPL par personne sans assaisonnement  Calories:  L’avant dernière recette de cette petite série réalisée en corse.. Ingrédients pour 8 personnes: 400g de pâtes crues 1CC d’huile d’olive 200g de feta 1 poivron jaune 1 concombre 3 tomates quelques feuilles de menthe Assaisonnement à votre…

TABOULE AU POULET LEGER

WW: 33PPTS pour la totalité soit 8PPTS par personne si 4 personnes Smartpoints: 36SP pour la totalité soit 9SP par personne  WW Liberté: 29SPL pour la totalité soit 7SPL par personne  Calories: J’adore le Taboulé au poulet d’une marque connue que je ne citerai pas mais quand on regarde les calories et les points ça…

SALADE DE RIZ AUX AGRUMES

WW: 5PPTS/ personne Smartpoints: 20SP pour la totalité soit 5SP par personne  WW Liberté: 18SPL pour la totalité soit 4SPL par personne Calories:  Aujourd’hui pas de nouvelle recette mais envie de remettre en avant une salade que j’ai adoré cet été!! et comme les beaux jours sont de retour, timidement certes, j’ai choisi cette salade…