CANNELONNIS EPINARDS RICOTTA

WW: 10PPTS/ personne Smartpoints : 34SP pour la totalité soit 11SP par personne  WW liberté: 32SPL pour la totalité soit 10SPL par personne  J’ai trouvé cette recette sur le blog A chiken in the Kitchen qui est un de mes blogs préférés. Je l’ai un peu modifié pour l’alléger un peu en ppoints et surtout avec ce…

VELOUTE BROCOLIS EPINARDS VACHE QUI RIT

WW: 2PPTS pour la totalité Smartpoints: 3SP pour la totalité  WW Liberté: 3SPL pour la totalité  Calories: 313kcal pour la totalité  Dimanche, je suis allée chez salad and co, c’est un resto que j’adore sur la métropole lilloise, ils y servaient de la soupe épinards brocolis délicieuse, du coup, ni une, ni deux, le lendemain…

SOUFFLES EPINARDS GRUYERE

WW: 25PPTS pour la totalité ou 1PPT pour 2 bouchées pour moi Cette semaine, c’est la semaine des petites bouchées vous allez me dire.. et il en reste une que je vais publierai demain ;-). Vous pouvez faire de même avec ces bouchées, les transformer en plat ou entrée en utilisant un moule type moule…

TARTE EPINARDS BACON

WW: 6PPTS / part ou 26PPTS pour la tarte entière Smartpoints: 33SPL pour la totalité soit 8SP par personne  WW Liberté: 28SPL pour la totalité soit 7SPL par personne  Calories:  Les choses sérieuses reprennent! pas le choix.. 3 bons kilos à perdre alors je recommence WW aujourd’hui.. Vous allez donc à nouveau profiter de petites…

CANELLONIS EPINARDS RICOTTA TOMATES

WW: 7PPTS / personne Un plat allégé comme je les aime! et c’était très bon, je l’ai réalisé un peu au fil de mes envies et je suis super contente du résultat. La seule chose à revoir est que la prochaine fois je ferai une précuisson des pâtes sinon c’était parfait! enfin pour moi! Ingrédients:…