SALADE DE PATES A LA FETA ET LA MENTHE

WW: 7PPTS/personne sans assaisonnement Smartpoints: 8SP par personne sans assaisonnement  Calories:  L’avant dernière recette de cette petite série réalisée en corse.. Ingrédients pour 8 personnes: 400g de pâtes crues 1CC d’huile d’olive 200g de feta 1 poivron jaune 1 concombre 3 tomates quelques feuilles de menthe Assaisonnement à votre convenance ( pour moi sauce nature légère…

SALADE DE PATES POULET COURGETTES PARMESAN

WW: 9PPTS Smartpoints: 9SP Calories:  Le soleil de Bodrum me manque, il faut bien l’avouer.. alors il sera dans mon assiette aujourd’hui.. et pour ça rien de tel qu’une salade de pâte!  Ingrédients pour une personne:  150g de pâtes cuites 30g de filet de poulet cuit 10g de feta 10g de  copeaux de parmesan 10g…

SALADE DE PATE ENSOLEILLEE AU VELOURS DE VINAIGRE AUX AGRUMES

WW: 7 PPTS / personne Smartpoints: 8SP par personne  Calories:  Je suis en vacances dans le sud depuis vendredi dernier et pour l’instant, nous n’avons vu que de la pluie  alors hier, j’ ai déccidé de mettre un peu de soleil dans notre assiette et ce fût un régal Ingrédients pour 1 personne: 150g de pâtes…

BOULGOUR AUX CREVETTES ET PETITS LEGUMES FACON TABOULE

WW: 6PPTS / personne Smartpoints: 27SP pour la totalité soit 7SP par personne  Calories:  Le soleil est revenu alors on en profite.. Ingrédients pour 4 personnes: 180g de boulgour cru 1 kub or aux herbes de provence 100g de crevettes 100g de feta 1 petite courgette 1 poivron jaune 1 tomate origan, basilic 2CS de jus…

RATATOUILLE A LA FETA

WW: 14PPTS pour la totalité soit 3PPTS par part Je cherchais une recette pour terminer de la feta que j’avais utilisé pour une autre recette.. un petit tour sur le net et c’était réglé.. je me suis inspirée d’une recette du site Maggi comme souvent.. ce site est une mine d’or l’air de rien.. j’y…

GRATIN DE COURGETTES A LA GRECQUE

WW: 4PPTS/ gratin Smartpoints: 11SP pour la totalité soit 6SP par personne  Calories: 158kcal par personne ou 315kcal pour la totalité  Aujourd’hui une petite recette toute légère pour terminer un week end d’excès pour ma part. C’est une recette trouvée dans un livre de recettes basé sur le régime Montignac, personnellement je ne l’ai jamais essayé…