TARTE LEGERE THON TOMATES

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WW: 9 PPTS / PART ( un quart de la tarte)

Smartpoints: 37SPL pour la totalité soit 9SPL par part 

WW Liberté: 33SPL pour la totalité soit 8SPL par part 

Calories: 

Une petite recette que j’ai ressorti du placard, je l’avais complètement oublié et c’est ma collègue qui en mangeait une quasi similaire il y a quelques temps qui m’a rafraîchi la mémoire!
Vous pouvez ajouter du gruyère allégé si vous désirez mais à comptabiliser et moi personnellement je la trouve très bonne sans..
Servie avec une petite salade… c’est parfait!
Prochaine étape, je fais ma pâte moi même maintenant que j’ai ma MAP… ça réduira le nombre de points!

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Ingrédients:

1 pâte brisée allégée ( herta -30%)
1 boite de thon au naturel
200 g de crème fraîche 4%
1 petite boîte de concentré de tomates
Herbes de provence
2 tomates
1oeuf

Préparation:

Etaler la pâte brisée; la piquer avec une fourchette.
Emietter le thon dans le fond de la tarte.

Mélanger la crème fraîche, le concentré de tomates et l’oeuf. Saler, poivrer et ajouter 1CS d’herbe de provence.

Verser le mélange sur le thon, et déposer des rondelles de tomates sur le dessus.

Enfourner pour 25 min à 210°.

Déguster avec une salade.
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4 réflexions au sujet de « TARTE LEGERE THON TOMATES »

  1. Bonjour. Pouvez-vous préciser les quantités en grammes pour le thon et le concentré de tomates ? J’ai fait la recette mais je pense que j’ai mis trop de concentré de tomates… Merci d’avance !

    • Bonjour, une petite boîte de 70g pour le concentré de tomates ( celles vendues par 3), et pour le thon c est une boîte classique ( de mémoire c est 120g)

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