WRAP BOEUF CRUDITES SAUCE COCKTAIL

WW: 9 PPTS/ WRAP

Smartpoints: 10SP

WW Liberté; 10SPL

Voici une autre manière bien sympathique de faire des sandwichs!! Bon par contre pas hyper pratique à manger lol!!

Je trouve qu’une moitié cale déjà bien après cela dépend des appétits!

En tout cas, ils ont fait l’unanimité!

SAM_2311.JPG

Ingrédients pour 1 wrap:

1WRAP ( j’ai pris la marque Auchan)

100g de viandé hâchée 5%

1/2 tomate

salade

1CC de mayonnaise allégée ( J’ai pris la Benedicta 10% de Mg, très bonne!)

2CC de ketchup

1CC de fromage blanc 0%

Préparation:

Faire cuire le steak haché à la poêle sans matières grasses.

Couper la tomate en dès.

Hacher la salade, mettre quelques sprays de vinaigre balsamique si vous le désirez.

Préparer la sauce: mélanger le ketchup avec la mayonnaise, ajouter le fromage blanc, mélanger à nouveau.

Mettre au centre de la tortilla, la salade, la tomate, la viande hachée, napper de sauce.

Rouler la tortilla.

Déguster de suite.

 

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