WW LIBERTE : NOUVEAU PROGRAMME

5.00 avg. rating (87% score) - 1 vote

Vous le savez toutes maintenant, la rumeur court depuis quelques semaines déjà, Weight Watchers sort un nouveau programme: WW Liberté.

Etant abonnée On Line, j’ai eu la possibilité d’assister à un atelier WW aujourd’hui, je remercie d’ailleurs Nathalie pour son super accueil, j’ai beaucoup apprécié cette expérience 🙂

Pour celles que cela intéresse et qui habitent dans le coin, cet atelier a lieu tous les lundi à 12H30 et 18H30 à l’hôtel Kyriad de Lomme (59).

WW Liberté c’est quoi? 

Il s’agit selon moi d’une amélioration du programme Feel good qui repose sur les smartpoints, donc première bonne nouvelle : les smartpoints restent d’actualité!!! ouff! moi qui n’avait pas encore calculé toutes les recettes du blog en SP, je me voyais déjà tout redémarrer à 0!

WW Liberté offre apparemment plus de flexibilité : la liste des aliments sains, de base, qui valent 0 SP a été élargie

Pour pouvoir intégrer ces aliments à 0SP, notre capital journalier a été revu à la baisse, pour ma part je passe de 30SP à 23, la réserve Hebdo existe quant à elle toujours, et en plus nous avons la possibilité d’économiser jusqu’à 4SP maximum par jour qui viennent s’ajouter à cette dernière.

Les aliments à 0SP sont les suivants: 

• Les fruits
• Les légumes
• Les oeufs
• Les poissons et crustacés
• Les légumineuses
• Le tofu et entremets au soja nature
• Les yaourts nature 0 %, 0 % brassé et classique (demi-écrémé)
• Les escalopes, blancs, aiguillettes et jambon de poulet et de dinde

Vous pouvez retrouver la liste complète sur le site officiel Weight Watchers 

Le meilleur moyen pour vous donner mon avis reste de tester cette innovation donc je vous ferai un retour concret après une semaine d’essai! 🙂 je vais profiter de la semaine pour préparer mes menus de la semaine prochaine et vous ferai un retour en vous le publiant et en vous indiquant ma perte!

A très vite!!

18 réflexions au sujet de « WW LIBERTE : NOUVEAU PROGRAMME »

  1. Merci à toi pour ces informations . C’est incroyable quand même que des féculents et viandes soient passés à zéro . Qu’est ce qui justifie cela ?

    Merci bonne journée

    • je pense que c’est pour nous orienter vers des aliments plus rassasiant, en parallèle par contre notre capital journalier diminue, 7SP en moins pour ma part ce n’est pas rien

  2. En effet, grand changement ! Si les oeufs, les légumineuses, les yaourts, le poulet tombent à 0 (quantité illimitée ?), je comprends qu’on puisse n’être limité qu’à 23 points. J’ai hâte de connaître le retour d’expérience !!

  3. Programme laissant une totale liberté adhérente depuis plus de 30 ans et aimant toujours être au courant des nouveautés jésuite a la réunion de ce midi je vais tester ce nouveau programme
    Serait il possible de recevoir toutes les informations et les menus en tant qu’ adhérente or
    Avec mes remerciements
    Cordialement
    Claudine Parquet

      • Merci beaucoup pour ta réponse
        Je pense que çà devrait le faire ; en fait, avec les aliments à 0SP ça devrait bien se passer. Ils ne sont plus comptabilisés donc ça laisse la part belle à d’autres aliments
        J’ai connu WW 3 feux minceur en 89 et ça y ressemblait beaucoup
        J’avais droit à 9 points orange par jour (féculent, fromages, MG, laitages, pains etc)
        Il y avait les rouges (alcool etc) et les verts (légumes)
        J’avais perdus 25kg en 8 mois
        J’espère que cette nouvelle méthode va me permettre de relance ma perte (+22kg en un an à cause d’une maladie, sans rien pouvoir faire, même sous WW SP)
        Bon week-end et merci pour toutes tes succulentes recettes

  4. Who je me réjouis de découvrir ça en vrai.
    Je viens de jeter un oeil à la liste, et WHAT le saumon frais en 0 point?!
    OOOoh joie! parce qu’il coûtait cher ce poisson.

    Bien utile le lien vers la liste. Merci.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *