WW LIBERTE: RECETTES QUICHES TARTE ET CLAFOUTIS CLASSEES PAR POINTS

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Voici une liste des recettes Quiches, Tartes et clafoutis converties pour le nouveau programme WW Liberté et classées par points: 

1SPL

Petits flans de poireaux et parmesan

Clafoutis ultra légers

3SPL

Clafoutis aux légumes du soleil

Muffins polenta à l’italienne

Clafoutis poireaux bacon feta

 

4SPL

Clafoutis poivrons courgettes

Tartelettes cresson ricotta

Quiche brocolis saumon fumé

 

5SPL

Omelette au four

Clafoutis tomates cerise courgette chèvre

Invisible poireau bacon parmesan

Petits clafoutis brocolis jambon mimolette

Quiche minute saumon fumé ciboulette

Quiche lorraine minute

6SPL

Tarte légère saumon poireaux 

Tarte au thon à la provençale 

Clafoutis aux légumes variés 

Tarte au thon à la courgette 

Tarte bacon tomates chèvre légère

 

7SPL

Quiche minute poireaux bacon

Tarte courgette carotte volaille

Tarte aubergines à la bolognaise

Tarte légère épinards tomate mozza

Tarte courgette tomates vache qui rit

Tarte légère poireaux bacon

Tarte carottes navets colin

Tarte épinards bacon 

Tarte poivron chèvre jambon 

Tarte carottes potiron bacon 

Tarte légère chou fleur jambon 

Tarte champignons bacon ciboulette 

8SPL

Tarte courgette carottes poulet curry

Tarte thon poivrons feta curry

Tarte légère épinards tomates mozza

Tarte endives caramélisées bacon

Tarte aubergines jambon cru chèvre

Tarte tomates cerise ricotta basilic

Tarte dinde champignons curry 

Tarte à la tomate et au chèvre frais 

Tartes aux oignons 

Tarte brocolis chèvre bacon 

Quiche express moutarde thon tomates 

Tarte tomate poulet champignons

9SPL

Tarte tomate moutarde comté

Tarte légère courgette feta curry

Tarte aux oignons légères 

Tarte courgette ricotta jambon fumé 

Tarte carottes oignons bacon

Clafoutis courgette feta

Tarte à la courgette et au chèvre 

Tarte carottes ail et fines herbes 

10SPL

Tarte chou miel allumettes de volaille

Tarte tomates bacon gouda

Tarte céleri rave potimarron jambon 

Tarte aux légumes du soleil 

11SPL

Tarte ricotta aubergine jambon cru

Tarte courgette feta 

13SPL

Tarte aux patates douces oignons caramélisés et au chèvre

Tarte simplissime chèvre herbes de provence

 

7 réflexions au sujet de « WW LIBERTE: RECETTES QUICHES TARTE ET CLAFOUTIS CLASSEES PAR POINTS »

  1. Chapeau pour votre travail Doro mais mois, je reste en PROPOINTS et JOURNÉE SANS COMPTER. Merci pour les « Weweteuses qui elles, suivront votre blog et le programme en SPL.

  2. c’est mon petit plaisir du matin que de découvrir votre mail dans la longue liste qui s’affiche, et les recettes ou astuces que vous partagez.
    Merci de prendre le temps de convertir en points liberté, merci de nous encourager…

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