SALADE CROQUANTE POULET EPICE MANGUE

WW: 9PPTS pour la totalité soit 2PPTS par personne Smartpoints: 8SP pour la totalité soit 2SP par personne  WW Liberté: 4SPL pour la totalité soit 1SPL par personne  Voilà les vacances sont terminées, reprise du travail ce matin 🙁 Cette semaine, je vous propose de retrouver mes recettes réalisées lors de mes vacances en Corse!…

TERRINES DE THON

WW:2 PPTS/ terrine ou 10PPT LA TOTALITE DE LA RECETTE A DIVISER Smartpoints: 14SP pour la totalité soit 3SP par terrine  WW Liberté: 6SPL pour la totalité soit 1SPL par terrine  Une petite recette WW pour se remettre de la chandeleur.. J’ai trouvé cette recette délicieuse sur un blog que j’ai découvert il y a…

POELEE DE ST JACQUES ET CREVETTES AUX AGRUMES

WW: 2 PPTS / Verrine ( 10PPTS pour la totalité ) Smartpoints; 8SP pour la totalité soit 2SP par verrine  WW Liberté: 2PL pour la totalité soit 1SPL par verrine Une petite entrée toute légère à déguster avec vos invités! Je me suis inspirée d’une recette trouvée sur le site Maggi.fr Ingrédients pour 4 verrines:…

QUENELLES DE LA MER

 WW: 3PPTS les deux quenelles Smartpoints: 36SP pour la totalité soit 3SP par personne ( 2 quenelles)  WW Liberté: 18SPL pour la totalité soit 1SPL par personne ( 2 quenelles)  Voici une recette réalisée il y a maintenant 2 ans et je vous la publie de nouveau car elle mérite d’être remise en avant, un…

MOELLEUX SAUMON COEUR COULANT DE SAUCE HOLLANDAISE

WW: 38PPTS pour la totalité sans la sauce hollandaise à diviser. Smartpoints; 53SPL pour la totalité soit 8SPL par moelleux  WW Liberté: 39SPL pour la totalité soit 5SPL par moelleux  Cette recette est à refaire sans hésiter! Une recette toute simple mais qui fait son effet ! La recette originale est sur le site goosto.fr ICI ,…

PARMENTIER EN VERRINE

WW: 4 PPTS par verrine Smartpoints: 8SP pour la totalité soit 4SP par verrine  WW Liberté: 8SPL pour la totalité soit 4SPL par verrine  Voici une petite entrée sympathique ou un repas léger pour le soir.. Je ne sais plus du tout de qui je m’étais inspirée 🙁 .. Ingrédients pour 2 verrines: 100g de viande…