CLAFOUTIS A LA GRECQUE

WW: 26PPTS pour la totalité soit 6PPTS/ personne Smartpoint: 32SP pour la totalité soit 8SP par personne  Calories: 1161 kcal pour la totalité soit 290kcal par personne  Voici une petite variante du clafoutis que j’adore faire.. un reste de feta dans le frigo.. rien ne se perd chez nous.. J’en ai profité pour testé ma…

PANINI EXPRESS FACON THAI

WW: 8PPTS/ panini Smartpoints: 35SP pour la totalité soit 9SP par panini WW Liberté: 31SPL pour la totalité soit 8SPL par panini Voici un premier test réalisé avec les pains à panini Jacquet et je m’empresse de vous le publier tellement c’était bon.. encore la preuve qu’on peut être au régime et se faire plaisir…

PAELLA WW AU POULET ET AUX CREVETTES

WW: 6PPTS/ personne ou 24PPTS pour la totalité Smartpoints: 22SP par personne soit 6SP par personne  WW Liberté: 17SPL pour la totalité soit 4SPL par personne  Merci à Aurélie de mon groupe de soutien WW pour cette super recette issue d’un livre WW que j’ai légèrement modifiée.. C’est un véritable délice!! Même mon chéri m’a…

SAMOUSSAS POULET POIVRONS FACON THAI

WW:19 PPTS Pour la totalité à diviser par le nombre de part soit 5PP pour 4 samoussas Smartpoints: 19SP pour la totalité à diviser par ne nombre de part soit 5SP pour 4 samoussas  WW Liberté: 8SP pour la totalité à diviser par ne nombre de part soit 2SP pour 4 samoussas  Calories: 901kcal pour la…

QUINOA POIVRONS ET COURGETTES FACON RISOTTO

WW: 8PPTS/ personne Smartpoints: 9SP/ personne  Calories: 322kcal / personne  Un plat complet et ultra rassasiant encore une fois!! Ingrédients pour 1 personne: 1/2 poivron jaune (50g) 1/2 courgette (100g) 100g de filet de poulet 40g de quinoa cru 500ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille dégraissé curry, sel, poivre 5 sprays d’huile d’olive…