CROQUES SAUMON FUME COURGETTES PARMESAN

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WW: 7PPTS pour 2 croques

Smartpoints: 23SP pour la totalité soit 6SP par croque 

WW Liberté: 18SPL pour la totalité soit 5SPL par croque 

Une petite  recette fond de frigo qui fait plaisir

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Ingrédients pour 4 croques:

8 tranches de pain de mie

100g de saumon fumé

1 courgette

30g de parmesan

1 bouillon Maggi Légumes et Huile d’olive

Préparation:

Faire revenir la courgette coupée en petits dès avec un peu d’eau et un bouillon Maggi pendant 10 bonnes minutes.

Pendant ce temps, déposer une tranche de saumon fumé sur 4 tranches de pain de mie.

En fin de cuisson, saupoudrer de parmesan les courgettes, mélanger et ajouter sur chaque tranche de saumon.

Fermer le croque et cuire pendant quelques minutes.

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