SALADE DE POULET SUCREE SALEE

WW: 4PPTS / personne Smartpoints: 3SP par personne  WW Liberté: 1SP par personne  Une petite salade toute simple qui plaira aux fans de mélanges sucrés salés..   Ingrédients pour 2 personnes: Salade 200g de filet de poulet Sauce soja Raisin blanc Raisin Noir Tomates cerise Tomates cerise jaune Vinaigrette:  1CC d’huile 1CC de moutarde 2CC de…

NOUILLES SAUTEES AU CHOUX CHINOIS

WW: 7PPTS / personne ou 27PPTS  pour la totalité Smartpoints: 6SP par personne ou 24SP pour la totalité  Calories: 276kcal par personne  Un peu de saveur asiatique en ce début de semaine, ça vous tente? En tout cas chez nous, c’est testé et approuvé 🙂 Ingrédients pour 4 personnes: 8 feuilles de choux chinois (…

POULET A LA MANGUE ET A L’ANANAS

WW: 4PP par personne ou 14PP pour la totalité + féculent à ajouter WW Liberté: 4SP pour la totalité soit 1SP par personne + féculent à ajouter  Une petite recette sucrée salée pour démarrer la semaine ( oups nous sommes déjà jeudi..).. j’ai l’impression d’être complètement décalée avec ces deux jours sur paris en début…

SALADE CROQUANTE POULET EPICE MANGUE

WW: 9PPTS pour la totalité soit 2PPTS par personne Smartpoints: 8SP pour la totalité soit 2SP par personne  WW Liberté: 4SPL pour la totalité soit 1SPL par personne  Voilà les vacances sont terminées, reprise du travail ce matin 🙁 Cette semaine, je vous propose de retrouver mes recettes réalisées lors de mes vacances en Corse!…

PANINI EXPRESS FACON THAI

WW: 8PPTS/ panini Smartpoints: 35SP pour la totalité soit 9SP par panini WW Liberté: 31SPL pour la totalité soit 8SPL par panini Voici un premier test réalisé avec les pains à panini Jacquet et je m’empresse de vous le publier tellement c’était bon.. encore la preuve qu’on peut être au régime et se faire plaisir…

PAELLA WW AU POULET ET AUX CREVETTES

WW: 6PPTS/ personne ou 24PPTS pour la totalité Smartpoints: 22SP par personne soit 6SP par personne  WW Liberté: 17SPL pour la totalité soit 4SPL par personne  Merci à Aurélie de mon groupe de soutien WW pour cette super recette issue d’un livre WW que j’ai légèrement modifiée.. C’est un véritable délice!! Même mon chéri m’a…