GATEAU DE SEMOULE AU CHOCOLAT TOUT LEGER

3.00 avg. rating (65% score) - 2 votes

WW: 24PPTS pour la totalité soit 1PPT le carré pour moi dans le moule cosy

Smartpoints: 28SP pour la totalité 

Calories: 826kcal pour la totalité 

Si vous cherchez une idée de recette pour varier vos petits déjeuner ou tout simplement pour un goûter tout léger ! 🙂 J’ai la solution 🙂 Merci à Marie-Pierre pour cette belle idée que j’ai allégée davantage pour 0 culpabilité!

IMG_2875Ingrédients: 

750ml de lait écrémé

30g de cankao

2CS d’hermesetas liquide

120g de semoule fine

2 oeufs

Préparation:

Faire bouillir votre lait avec le cankao et l’hermesetas.

Une fois à ébullition, ajouter la semoule et laisser cuire quelques minutes à feu moyen en remuant régulièrement jusqu’à épaississement.

Hors du feu, ajouter les oeufs préalablement battus.

Verser dans votre moule (moule cosy de chez GuyDemarle pour moi) et enfourner pendant 20 min à 180°.  Laisser refroidir et démouler.

Vous pouvez le déguster chaud ou froid, nous l’avons préféré chaud, réchauffé au micro-ondes.

IMG_2877

 

28 réflexions au sujet de « GATEAU DE SEMOULE AU CHOCOLAT TOUT LEGER »

  1. Coucou, j ai fais le gateau à la semoule mais je n ai pas mis de chocolat et j ai mis à la place de la vanille liquide et du kirch malgrés cela, il manquait de sucre. Mais bon c est du leger … merci our toutes tes recettes.

  2. Ok ! J ai toujours pas trouvee le cankao. Je l ai fait gouter aux enfants avec du sucre glace et de la chantilly et des paillettes multicolores, ils ont adorés ! Pour moi, j ai mis un peu de sucre glace seulement.

  3. Bonjour, j’ai lu avec attention ta recette. Tu utilise de la semoule, de quel semoule s’agit-il? Semoule de blé, semoule de riz ou semoule fine pour couscous? J’habite en Belgique, il y a les 3. Merci et bonne journée.

  4. la semoule remplaçe la farine en fait ?!! je n’ai pas encore tester le gateau mais il me tente mais est ce qu’avec la semoule cest beaucoup plus light que la farine?

  5. Ping : Gâteau de semoule au chocolat | On s'fait une bouffe

  6. J’ai réalisé ce gâteau de semoule et je me suis régalée ainsi que mes invités ! Par contre dommage qu’il ne se conserve pas bien, car le lendemain il n’était plus tellement bon 🙁 J’ai d’ailleurs publié la recette sur mon blog en n’oubliant de pas de te citer.

  7. Bonsoir Doro, peut on faire cette recette dans des moules a muffin? Merci pour toutes tes recettes anti routine, ça ne donne pas l’impression d’être au régime.

  8. Ping : Gâteau de semoule au chocolat | On s'fait une bouffe

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *