GAUFRES LÉGÈRES SEMOULE PÉPITES DE CHOCOLAT

Nous avons apprécié ce changement de texture en dégustant ces petites gaufres légères à base de semoule 🙂 Encore un goûter validé par toute la famille,

Il me semble que c’est une recette adaptée d’une photo pinterest mais impossible de retrouver la source, je m’en excuse par avance

Propoints: 11PP pour la totalité soit 2PP par gaufre 

Smartpoints: 15SP pour la totalité soit 3SP par gaufre 

WW Liberté: 13SPL pour la totalité soit 2SPL par gaufre 

Calories: 422 Kcal pour la totalité soit 70Kcal par gaufre 

Photos, et textes non libres de droit ©

Ingrédients pour 6 gaufres: 

1 oeuf

60g de semoule fine

50g de skyr

20g de lait écrémé

15g de sucre roux bio de canne

10g de pépites de chocolat

1 pincée de bicarbonate

1/4 cc de rhum ( facultatif)

Préparation:

Fouetter l’oeuf avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

Ajouter le skyr et le lait écrémé et le bicarbonate et Bien mélanger.

Terminer par la semoule,  les pépites et le rhum et mélanger de nouveau.

Laisser poser pendant 30 minutes environ jusqu’à ce que la semoule gonfle.

Vous allez obtenir un mélange compact

Cuire dans un appareil à gaufres, j’utilise un lagrange acheté il y a quelques années que j’adore!

 

 

 

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10 réflexions au sujet de « GAUFRES LÉGÈRES SEMOULE PÉPITES DE CHOCOLAT »

  1. Hum, une recette bien tentante.
    N’ayant pas d’appareil à gaufre, mais un moule à gaufre en silicone pour four. pensez vous que je puisse les faire au four ? Et que me conseillez vous comme temps de cuisson.

    Merci à vous

  2. Bonjour
    Ces gaufres me faisaient très envie
    Mais je ne comprends pas j’ai respecté à la lettre la recette et la semoule n’a pas gonfler
    Avez vous une idée pourquoi !?

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