POULET AUX POIREAUX ET AU CURCUMA AVEC OU SANS COOKEO

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WW: 10PP pour la totalité soit 3PP par personne + féculent à ajouter 

Smartpoints: 7SP pour la totalité soit 2SP par personne + féculent à ajouter 

WW Liberté: 1SPL pour la totalité soit 0SPL par personne + féculent à ajouter 

Calories: 620kcal pour la totalité soit 206kcal par personne + féculent à ajouter 

Ingrédients pour 3 personnes : 

1cc d’huile de sésame

300g de filet de poulet

2 gousses d’ail

2 échalotes

1 poireau

200g de tomates cerise

150 ml d’eau

2 cc de curcuma

sel, poivre

Préparation: 

Dans le bol de votre cookeo ( en mode dorer)  ou dans votre sauteuse, Faire revenir l’ail émincé dans l’huile.

Ajouter les filets de poulet coupés en dés, et faire revenir de nouveau.

Laver et émincer le poireau, couper les tomates cerise en deux. Les ajouter, bien mélanger.

Ajouter l’eau et le curcuma, sel, poivre. Faire de même.

Passer en mode cuisson rapide pour 5 minutes au cookeo ou une 10 aine de minutes en remuant régulièrement dans votre sauteuse et en ajoutant de l’eau si besoin.

Servir accompagné du féculent de votre choix. Pour nous, du boulgour

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3 réflexions au sujet de « POULET AUX POIREAUX ET AU CURCUMA AVEC OU SANS COOKEO »

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