QUICHE LORRAINE MINUTE

03/02/2020 18:02

WW: 24 PPTS pour la quiche à diviser par le nombre de parts

Smartpoints: 26SP

Smartpoints: 19SPL pour la totalité soit 5SPL par part

Pas envie de passer des heures en cuisine?? J'ai LA solution!

Une quiche toute simple à servir avec une salade! qui peut être mangée froide ou chaude!! Vous pouvez la décliner à l'infini.. dès de jambon, saumon fumé, bacon, poulet..

Ingrédients:

3 oeufs

1 Barquette de fine bacon Herta

500ml de lait écrémé

100g de farine

60g de râpé léger WW

Préparation:

Mélanger la farine avec les oeufs, ajouter le lait en filet et bien mélanger.

Ajouter le gruyère et le bacon ou autre et mélanger à nouveau.

Saler, poivrer à votre convenance.

Mettre dans un moule à manqué recouvert de papier sulfurisé ou en silicone.

Faire cuire 45min à 180° voir 200°