SALADE AGRUMES AVOCAT DATTES

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Le soleil devrait timidement faire son retour, du moins dans le nord, alors je vous propose une petite salade aujourd’hui avant que l’automne ne se soit réellement installé.. Merci encore à ma voisine Stéphanie pour l’idée car c’est un régal!

WW: 14PP pour la totalité ( un grand merci aux personnes qui m’ont envoyé les points des dattes 😉 )

Smartpoints: 17SP pour la totalité

WW Liberté: 17SPL pour la totalité 

Calories: je n’ai pas le poids des dattes désolée 

Ingrédients pour 2 ou 3 personnes: 

1 avocat ( 100g épluchée dénoyautée)

10 dattes

2 oranges

1cc d’huile d’olive

1/2 citron vert

Préparation: 

Éplucher l’avocat, le couper en dés, l’arroser de jus de citron.

Couper les oranges en suprêmes. Pour vous aider, voici une vidéo  

Dénoyauter et couper les dattes en 4.

Mettre le tout dans une assiette, arroser d’huile et de citron vert. Saler, poivrer et servir bien frais.

6 réflexions au sujet de « SALADE AGRUMES AVOCAT DATTES »

  1. Bonjour Doro ,
    Si cela peut t’aider, j’ai trouvé dans mon guide de courses en Propoints, les dattes marque « CORA »
    Dattes Deglet Nour moelleuses dénoyautées : 2 PIECES soit 20g = 1 PROPOINT

    Bonne journée
    Viviane

  2. Tes salades sont à tomber ! Toute ma famille est fan et tous ceux à qui je les fais découvrir aussi… Une préférence pour tes sucrées-salées originales ! Un grand merci car, depuis trois ans que je suis ton blog, nous avons complètement revu notre façon de manger. Ce n’était pas gagné avec une grande difficile comme je suis ! Continue de nous inspirer…

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