SPAGHETTIS AUX CREVETTES ET A LA BISQUE DE HOMARD

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

WW: 3PPTS / personne ou 12PPTS pour la totalité ( + féculent à ajouter)

Smartpoints: 2 SP / personne ou 7SP pour la totalité ( + féculent à ajouter) 

Calories: 529kcal pour la totalité soit 132kcal par personne ( + féculent à ajouter) 

Voici une idée qui m’est venue en mangeant un plat préparé Auchan ( et oui je suis humaine je n’ai pas toujours le temps de cuisiner 🙂 ) , mon chéri était très septique lorsque je préparais à manger et pour finir il m’a dit être agréablement surpris.. 🙂
IMG_4858Ingrédients pour 4 personnes:

400g de crevettes roses décortiquées

2 courgettes ( 300g)

1/2 boîte de pulpe de tomate en dès ( 200g)

150g de bisque de homard en conserve

1CC d’huile d’olive

sel, poivre

Préparation:

Faire revenir la courgette coupée en dès dans l’huile d’olive.

Ajouter un peu d’eau et laisser cuire jusqu’à ce qu’elles soient fondantes.

Ajouter les crevettes et la pulpe de tomates, bien mélanger.

Ajouter la bisque de homard, saler, poivrer, mélanger de nouveau et laisser mijoter à feu moyen pendant quelques minutes.

Servir avec le féculent de votre choix, pour nous ce fût spaghettis.

IMG_4856

 

8 réflexions au sujet de « SPAGHETTIS AUX CREVETTES ET A LA BISQUE DE HOMARD »

  1. Je commence juste WW et j’ai encore beaucoup de mal avec les quantités :/ les recettes que tu proposes sont géniales. Juste que j’ai du mal à savoir comment partager en 4 ce genre de plat ?!! Un gateau, une quiche ok pour le nombre de part mais là … ! Si tu pouvais m’aider !!!

    • moi je fais à l oeil mais si tu veux être sûre, tu pèses la totalité de ta recette, tu divises par le nombre de parts, tu mets le poids obtenue dans ton assiette

  2. Bonjour,
    je viens de m’abonner a votre site qui est tres bien fait et les recettes y sont délicieuses. Combien de smarthpoints pour cette recette que je voudrais essayer.?merci

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *