MIJOTE DE PORC AU CURRY ET LAIT DE COCO

WW: 23PPTS pour la totalité, soit 6PPTS par personne  Smartpoints: 6SP par personne  Voici une petite recette réalisée hier soir et nous nous sommes régalés! A refaire sans hésiter! Ingrédients: 400g de filet mignon de porc 1 oignon 2 gousses d’ail 1 boîte de pulpe de tomates 2CC de curry 100ml de lait de coco…

COLOMBO DE PORC AU LAIT DE COCO

WW: 6 PPTS / personne (+ riz pour moi 100g cuit soit 3pp) Encore une recette sucrée salée.. mais le lait de coco ne se sent pas beaucoup je trouve! donc cela plaira aussi aux plus récalcitrants! La recette de base est au poulet mais je me suis dit qu’au porc, ça pourrait être très…

POULET AU LAIT DE COCO ET TRIO DE POIVRONS

WW: 5PPTS par personne + le riz  Smartpoints: 27SP pour la totalité soit 7SP par personne + le riz WW Liberté: 21SP pour la totalité soit 5SP par personne + riz à comptabiliser  Calories:  Cette recette est un délice! J’en connais un qui a bien apprécié également ..pourtant il n’est pas au régime! Alors à vos casseroles…

GATEAU MOELLEUX BANANE CHOCO COCO

WW: 6 PPTS / part (aie ça fait mal mais il est très consistant on va dire! ;-)) Me voilà de retour, certes je n’ai pas encore retrouvé une vue nette mais bon ça me manquait trop de ne plus publier ici alors je prends quelques instants pour le faire ce soir.. Je commence avec…

CURRY DE COLIN AU LAIT DE COCO

WW: 9PPOINTS/ part Smartpoints: 12SP/ Part Bon je sais déjà qu’à la vue de la photo, ce plat ne va pas vraiment vous donner envie et pourtant ce fût un délice! Je l’ai accompagné d’Haricots verts côté légumes et ce fût top! Ingrédients pour 2 personnes: 250g de pommes de terre 150ml de lait de…