CRÊPES LÉGÈRES AU RHUM

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WW: 34PPTS pour la totalité à diviser par le nombre de crêpes

Smartpoints: 39SP pour la totalité à diviser par le nombre de crêpes 

WW Liberté: 30SPL pour la totalité à diviser par le nombre de crêpes 

Calories: 1315 calories à diviser par le nombre de crêpes 

Miam Miam, ces crêpes sont délicieuses! C’est en fait la recette présente sur mon paquet de Maïzena! Ma curiosité m’a poussé à l’essayer et je pense que je vais conserver cette recette précieusement!

SAM_5281.JPG

Ingrédients pour 20 crèpes moyennes et bien fines:

100g de maizena

100g de farine

4 oeufs

2 sachets de sucre vanillé

500 ml de lait écrémé

2CS de rhum ( Negrita pour moi)

Préparation:

Mélanger la maizena et la farine, ajouter ensuite le lait et bien mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse.

Battre les oeufs et les ajouter à la préparation.

Ajouter enfin le sucre vanillé et le rhum.

Bien mélanger à nouveau et laisser poser pendant 30 min minimum.

Procéder à la cuisson.

SAM_5280.JPG

 

18 réflexions au sujet de « CRÊPES LÉGÈRES AU RHUM »

  1. Et bien moi qui ne suis pas alcool du tout, depuis plusieurs jours je veux faire des crêpes avec du rhum… et ta recette tombe méga bien !!! donc tout à l’heure, je ferai une jolie pâte !! merci Doro !

  2. j’ai fait les crêpes a la fleur d’oranger hier et aujourd’hui je les ai faites a la bière je préfère celle a la fleur d’oranger merci pour tes recettes

  3. moi j’ai fais celles a la fleur d’oranger vu que mon homme ne consomme jamais d’alcool même dans les dessert mais j’ai bien envie d’essayer celles a la bière pour un goûter entre copines merci doro

  4. salut doro !
    merci par la recette , juste une question par quoi peut on remplacé le rhum , je ne bois absolument pas d’alcool même pas la bière
    bonne continuation ^_^

  5. Merci Doro pour tes recettes, elles sont déjà enregistrées dans mon dossier « recettes », comme la plupart des autres. Vraiment légères et délicieuses.

  6. Bonjour je viens de connaître votre site que de bonnes recettes j ai acheté le livre de pâtisserie déjà 4 recettes cela me donne l envie de continuer weight
    Watcher depuis bientôt 3 ans que du bonheur et j adore cuisiner
    Merci beaucoup

  7. Bonjour Doro et merci infiniment pour votre magnifique site si utile au plus grand nombre de celles qui, comme moi, ne trouveraient rien sur le Net pour leur expliquer WW, les guider et leur redonner ainsi la force de continuer à vouloir maigrir malgré tout. Votre blog et outes ses merveilleuses recettes suffit me semble-t-il pour suivre seule le nouveau WW.
    Je n’ai pas la possibilité et encore moins les finances nécessaires pour suivre autrement qu’avec vous le nouveau Weight Watchers.
    J’ai beaucoup à perdre, après mon cancer : 72 ans, 85 kg pour 1m 60. J’ai tout le matériel en propoints, mais croyez-vous que 30 SP/jour + 28 de réserve me conviendraient avec les SP ?
    Merci pour votre réponse et encore félicitation et reconnaissance pour votre travail gigantesque..

    • Bonsoir Chantal, à combien de propoints aviez vous le droit? si propoints vous convenait et que vous avez tout le matériel, pourquoi ne pas continuer avec ce programme? J’ai peur qu’en passant sur le nouveau programme, vous soyez trop approximative et que cela soit pire

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