TARTE BROCOLIS CHEVRE BACON

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Aujourd’hui, je vous propose une belle tarte d’hiver au brocolis chèvre et bacon. Simple et rapide à réaliser et délicieuse, je vous conseille vivement cette petite tarte hivernale!

WW: difficile de calculer, je n’ai pas les points de la pâte

Smartpoints: 11SP par part ou 9SP avec ma pâte brisée light 

Calories: 1410 kcal pour la totalité soit 352 kcal par part 

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Ingrédients pour 4 personnes: 

400g de brocolis ( surgelés pour moi)

1 pâte feuilletée light ( Herta -30% pour moi )

100 g d’allumettes de bacon

70g de chèvre en palets ou petit billy

2 oeufs

200 ml de lait écrémé

Préparation:

Cuire les brocolis à la vapeur, réserver.

Battre les oeufs avec le lait écrémé, saler, poivrer et mélanger de nouveau.

Disposer la pâte feuilletée dans un plat à tarte, piquer le fonds à l’aide d’une fourchette.

Répartir les fleurettes de brocolis pré cuits, les allumettes de bacon et le chèvre préalablement émietté.

Verser la préparation lait/ oeufs et replier les bords de votre pâte feuilletée sur eux mêmes.

Enfourner pour 35 minutes environ à 180° jusqu’ à ce que ce soit bien doré!

 

 

8 réflexions au sujet de « TARTE BROCOLIS CHEVRE BACON »

  1. Coucou Doro,
    Encore une bonne idée, justement je suis entrain de chercher des idées en préparant mes menus pour la semaine. Merci.
    Je suis contente, ai encore perdu 1.200 kg ! ww ça marche !
    Bonne journée à toi
    Bises – danielle

  2. Bonjour Dorothée,

    J ai découvert votre blog je suis ravie. Je débute WW je me suis inscrite hier matin et j ai déjà testé votre recette qui est délicieuse. Merci s avoir fait la conversion en SP pour le nouveau programme simplement je ne sais pas comment faire pour déclarer votre recette donc j ai choisi une recette au hasard dont les points se rapprochaient des 11SP de la votre.

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