WRAP A L’INDIENNE

Une petite variante de ces wraps apéritifs qui ont toujours du succès. Ingrédients pour 2 wraps: 2 Wrap 150g de salade de poulet à l’indienne 1 carotte Mache Préparation: Etaler la salade de poulet sur la première galette, s’arrêter à un cm du bord. Râper la carotte et parsemer Ajouter la mâche Rouler bien serré, et…

WRAP CRABE OU THON CRUDITES

Un véritable coup de coeur pour ces wraps bien frais! un délice! Ingrédeints pour 2 wraps: 2 Wrap 200g de salade de crabe ou salade de thon 1 carotte Mache Préparation: Etaler la salade de thon ou crabe sur la première galette, s’arrêter à un cm du bord. Râper la carotte et parsemer Ajouter la mâche Rouler…

PETITE SALADE MINUTE COLOREE

WW: 4PPTS par personne Smartpoints: 4SP WW Liberté: 0SPL Calories:  Rien de telle qu’une petite salade le soir!! pour un repas tout en légèreté, complet et équilibré! Et ce que j’aime davantage c’est qu’en 5 min c’est réglé et quasi sans vaisselle svp Ingrédients pour 1 personne: Salade Mâche Betterave Bonduelle 2CS de maïs 4…

SALADE MACHE BETTERAVE

WW: 2PPTS/ personne + éventuellement assaisonnement Smartpoints: 2SP par personne WW LIberté: 0SPL Pas eu le temps de m’occuper de mon blog hier, de ce fait je vous publie une recette rapide enfin si on peut appeler ça recette lol ! mais bon je me suis régalée avec cette salade et cela vous aidera peut…